Yoga per te

E’ appena uscito un libro sullo yoga. Uno dei tanti, direte voi, ma questo mi piace un pò di più. Perchè?

Primo, perchè ha più di duecento fotografie a colori. Secondo, perchè ha un prezzo molto accessibile. Terzo, perchè parla dei diversi tipi di yoga, come praticare lo yoga con un partner e come imparare a meditare.

Mi sembra abbastanza per un libro!

Il libro Yoga per te è concepito per venire incontro alle esigenze sia del principiante assoluto come di chi abbia già frequentato corsi specifici.

Se sei un principiante o hai una ridotta flessibilità per motivi di salute o di età, grazie ai riquadri speciali riceverai dei suggerimenti su come adattare le posizioni classiche per renderle più facili da eseguire. Se sei invece uno studente più esperto, Tara Fraser ti spiegherà come progredire gradualmente verso le posizioni più impegnative via via che la tua forma fisica migliorerà, grazie ai formidabili risultati che lo yoga ti consentirà di raggiungere. Potrà sviluppare la pratica yoga personalizzandola grazie a descrizioni dettagliate su come lavorare in modo sicuro e progressivo alle diverse posture e agli esercizi di respirazione dello Hatha yoga. Infatti questo libro mira a soddisfare i bisogni di ognuno, senza alcuna restrizione di sorta, ma semplicemente curando la salute e il benessere emotivo della persona.