10 alimenti da evitare in dieta: Top Ten cibi sconsigliati

Chi abita in Italia ne è consapevole: alla cucina mediterranea è impossibile dire di no. 

Eppure seguire una dieta sana è il modo migliore per mantenere la linea e restare in forma tutto l’anno.

Per evitare di eccedere e trovarsi con dei pericolosi chili di troppo, abbiamo stilato una super Top Ten: si tratta degli alimenti che è meglio evitare, i cibi che non si dovrebbero mangiare durante un regime alimentare mirato alla perdita di peso.

Ecco i 10 Alimenti che possono rovinare la tua dieta:

1. Olio vegetale parzialmente idrogenato
2. Grassi saturi
3. Sciroppo di glucosio e fruttosio
4. Dolcificanti artificiali
5. Sodio
6. Farina raffinata (pane bianco)
7. Amidi
8. Condimenti grassi (maionese)
9. Zuccheri
10. Besciamella e panna