10 cose che dovresti sapere per una pelle senza brufoli.

Quando nel viso compaiono dei brufoli, è un segnale che il nostro corpo non è in uno stato di equilibrio psicofisico.
Stiamo male.
Ciò è dovuto a una cattiva alimentazione e in alcuni casi allo stress.
Ma prevenire la comparsa dei brufoli è possibile.
Basta seguire una sana alimentazione, fare attività fisica e stare lontani dallo stress. Facile, no?
In realtà ci sono alcune regole molto utili per aiutarti a contrastare la loro comparsa.
Vediamole insieme:

1- Riduci l'uso del make up, che è occlusivo dei pori. La pelle deve respirare.
2- Adotta un'accurato rituale di detersione per la tua pelle. Ad iniziare da un buon latte detergente in grado di asportare i residui di trucco e le impurità abbinando un'azione calmante e decongestionante.
3- Utilizza i sieri anche quando metti la crema specifica, sono ottimi concentrati di principi attivi, penetrano velocemente e, soprattutto, potenziano l'azione della crema. Fai attenzione a non insistere nel massaggio, ma picchietta delicatamente.
4- Struccati sempre prima di andare a letto, per evitare di danneggiare la pelle e disidratarla
5- Evita cioccolata, cibi grassi e caffè.
6- Non fumare.
7- Stai alla larga dallo stress.
8- Muoviti, è il modo migliore per ossigenare il corpo.