10 cose indispensabili per una giornata di TREKKING

Reduce da una giornata di trekking, mi sento inspirata per stilare una lista di cose da portare e da indossare,  che possono essere utili a voi, e servire a me come promemoria per la prossima escursione!
Ovviamente la mia lista è personale, e considerate che sono alle prime armi con questo "sport", quindi se ho dimenticato qualcosa perdonatemi e aggiungete altri numeri alla mia lista!  




1) ABBIGLIAMENTO A CIPOLLASia per l'estate che per l'inverno un abbigliamento comodo e un vestimento così detto a cipolla, cioè a strati è indispensabile per la nostra salute.Ovviamente rientrano in questo punto anche gli scarponi da trekking alti o bassi. 2) ACCESSORI UTILISicuramente gli accessori  che ci potranno essere utili da indossare per questa escursione sono svariati come:
 
- kway o una mantella impermeabile per ripararsi dalla pioggia e dal vento;
 - guanti;
 - occhiali da sole;
 - cappello caldo.
  3) ACQUAPortatevi con voi sempre una bottiglia o meglio una borraccia d'acqua. 4) TORCIA ELETTRICA Che la vostra passeggiata sia in notturna o meno, la torcia è sempre consigliata!Meglio ancora una torcia da testa regolabile, così avrete le mani libere da tutto.Non dimenticatevi le pile di ricambio..non è consigliato vagare solo con la luce della luna! 5) BUSSOLA O MAPPA DEI SENTIERILa bussola è per chi la sa usare ovvio, ma con le mappe escursionistiche l'orientamento risulterà più facile! 6) RACCHETTE Le racchette o bastoncini da trekking potrebbero rivelarsi molto utili e facilitare le vostre passeggiate soprattutto in salita!Se siete degli escursionisti occasionali potete improvvisare prendendo dal bosco un bastone, ovviamente già tagliato, della vostra misura! 7) ZAINOUno zaino per contenere tutto quello che vi ho elencato qui di sopra!Per le escursioni di un giorno è preferibile uno zainetto piccolo, disponete le cose in ordine distribuendo bene il peso: in fondo gli oggetti pesanti in superficie le cose che usate più frequentemente!  8) ABBIGLIAMENTO DI RICAMBIOUn abbigliamento per il cambio è veramente utile, ma dipende dal tipo della vostra escursione.T-shirt e calzetti puliti e asciutti li metterei direttamente nello zaino che mi porterò dietro nella passeggiata, invece in auto lascerei un paio di scarpe da tennis, un paio di calzoni, ecc. 9) MACCHINA FOTOGRAFICADai non mi dite che lasciate a casa la vostra macchina fotografica, per immortalare questi momenti?Tramonti, albe, i colori che vi offrirà la natura meritano un ricordo tangibile, anche se spesso le fotografie migliori sono quelle impresse nella nostra mente! 10) VARIE ED EVENTUALI a seconda della stagioneIo mi porterei dietro anche un BURROCACAO, una CREMA SOLARE, un COLTELLINO, un CEROTTO, un REPELLENTE per gli insetti, FAZZOLETTI DI CARTA, SALVIETTE RINFRESCANTI. MI SONO DIMENTICATA QUALCOSA? Aspettate nell'undicesima posizione aggiungerei anche  11) ENERGIA, GRINTA, SPIRITO D'ADATTAMENTO.

ed ora... proclamatemi pure giovane marmotta! :-)