10 sintomi di depressione da non ignorare

La depressione è uno dei disturbi meno compresi del nostro tempo. Le persone hanno la tendenza a trascurare ciò che non possono vedere fisicamente come occasionali sbalzi di umore o un breve periodo di sconforto, niente che un cono di gelato al cioccolato o un buon sonno notturno non possa risolvere. Per queste persone, "disordine" e "malattia" sono termini riservati a cose più gravi, e "sensazione di depressione" proprio non è adatto. Niente è più dannoso per un paziente malato di depressione sentire tali opinioni ignoranti e impertinenti. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), circa 350 milioni di persone di varie età in tutto il mondo soffrono di depressione. Se non trattata, può portare al suicidio.

Bassa autostima e sensi di colpa

La mancanza di fiducia in se stessi, sentimenti di colpa e una visione desolante di ciò che riserva il futuro sono sintomi di depressione clinica. Alcune persone possono non tenersi in alta considerazione, ma altre possono sentirsi disgustate di sè stesse. Alcuni possono anche esprimere un accresciuto senso di colpa e darsi la colpa eccessivamente per errori del passato. I pazienti di depressione sono spietati di loro stessi, e solo in pochi casi danno la colpa agli altri o esprimono sentimenti negativi verso di loro. Ciò dimostra che il senso di colpa è fondamentale per la depressione clinica. Auto-disgusto, senso di colpa e vergogna sono i sintomi che si verificano di frequente.

Fatica

Insonnia

Rabbia e irritabilità

Ansia

L' ansia non è semplicemente essere nervosi per qualcosa che è accaduto o deve ancora accadere. I disturbi d'ansia sono in grado di interferire terribilmente con la mente di una persona ossessionandola su piccole cose fino al punto di entrare in paranoia. Quando si è affetti da depressione, un attacco di ansia può spingere ancora più in profondità verso il buio. Una leggera battuta d'arresto personale, per esempio, farà sì che la persona depressa si disperi sulla mancanza, fino al punto di arrivare ad una disperazione senza speranza. L'ansia può anche mostrare sintomi fisici, come sudorazione, palpitazioni e tachicardia.

Mancanza di concentrazione e perdita di memoria a breve termine

Il frenetico mondo di oggi può lasciare sopraffatti e distratti di volta in volta. Tuttavia, se insieme a sentirsi costantemente infelice non riuscite a concentrarvi su una cosa per più di pochi secondi, potreste essere depressi. La concentrazione deteriorata è uno dei più frequenti sintomi di depressione. I malati di depressione segnalano anche difficoltà a ricordare le informazioni a breve termine. Potreste notare di essere diventato meno produttivo e che dimenticate costantemente dove mettete le cose importanti come documenti o chiavi. Questa perdita di memoria a breve termine può indicare una depressione.

Comportamento sconsiderato

Le persone che appaiono un po' troppo selvagge e danno costantemente l'impressione di vivere la vita al limite potrebbero anche essere affette da depressione, soprattutto se non è così che vivevano in passato. Naturalmente, questo non significa che ogni persona avventurosa sia depressa, tuttavia se una persona che mostra altri sintomi di depressione e si trova in un tumulto emotivo diventa improvvisamente interessata ad alcol o droghe, qualcosa non va. L'alcolismo, il gioco d'azzardo, l'abuso di sostanze e comportamenti sessuali a rischio potrebbero essere un meccanismo per combattere la sofferenza interiore e semplicemente un modo per sfuggire a sensazioni spiacevoli. Purtroppo, questi exploit forniscono solo un sollievo temporaneo e rendono la depressione peggiore nel tempo.

Perdita di interesse nelle attività piacevoli

Variazioni di peso

Pensieri ricorrenti di suicidio e di morte

Non è raro per le persone di pensare alla morte, soprattutto via via che invecchiano. Tuttavia, i pensieri di morte soprattutto suicida, sono motivo di grave preoccupazione e devono essere affrontati con urgenza. I pensieri suicidi sono fortemente associati a disturbi dell'umore come la depressione clinica. Molti fattori contribuiscono alla tendenza di una persona anziana a danneggiarsi, e la depressione clinica è il più comune tra questi. Le tendenze suicide possono variare da pensieri ricorrenti, ricerche online e pianificazione, oltre ad autolesionismo fisico (taglio dei polsi, per esempio).

Grazie per l'attenzione, ci risentiamo al prossimo rimedio della Nonna, continuate a seguirci!