Buona giornata a tutti….con….tranquillità e serenità!
Riporto dall’ANSA questo bel comunicato…..
“…piacere della calma come nuovo mantra quotidiano al posto del ‘mordi e fuggi’ quotidiano. Si può correre ma si deve capire quando fermarsi replicando la ricetta di Forrest Gump. Nuove saggezze metropolitane e soprattutto nuove ricette per riscoprire il piacere della calma. Il 28 febbraio da New York a Londra, da Roma a Madrid, si celebra in tutto il mondo la Giornata della lentezza. Un giorno per pensare e per ‘premiare’ chi non corre, chi vuole fermarsi per capire. Una giornata per elogiare la lentezza e non colpevolizzarla. E per i seguaci della lentezza viene in aiuto anche Confucio ‘La riflessione è il primo modo per essere saggi”, e soprattutto ‘Non importa, se stai procedendo molto lentamente; ciò che importa è che tu non ti sia fermato’.
2 bei respiri profondi e lenti per iniziare la giornata e nel farlo pensare a qualcosa che ci fa star bene o ci porta al sorriso. Sembrerebbe che con questo esercizio e pensando al cuore che si espande e si scalda , l’intelligenza cognitiva (che presiede le correlazioni logiche) e quella emotiva che è quella che ci dà l’umore, siano ben collegate. Insomma un patto bipartisan….almeno dentro di noi.
Un saluto calmo ma caldo a tutti!!!
Un momento….per chi vuole vedere molte delle iniziative e alcuni consigli dai un’occhiata qui e potresti leggere questo bel libro.
Pacman
Nostradamus
Magical Cat Adventure
Snake