3° giorno per equilibrare i chakra Manipura.Quarta parte.

In questo terzo giorno voglio condividere con te alcune informazione sul terzo chakra.
Il suo nome è Manipura o chakra del plesso solare(anche città dei gioielli). Questo vortice è localizzato a livello del plesso solare tra il torace e lo stomaco(nel ombelico) e ha dieci petali.
E il chakra della affermazione personale, della coscienza, della autostima, della volontà e del potere e permette di affrontare le sfide di ogni giorno con serenità, intraprendenza e con stabilità emotiva.
Patologie: vista, vescica biliare, metabolismo, fegato, pancreas, stomaco, milza, parte alta dell'intestino. Emotivamente e mentalmente ha a che vedere con: il sentimento di amicizia, il rancore, la simpatia, l'antipatia, tutti sentimenti emotivi di fronte l'ambiente esterno.
Se questo chakra è disarmonico la persona è egocentrica, egoista, vuole che tutto gira intorno a sé, ha eccessiva timidezza, ha tendenza alla sottomissione e poca energia, desiderio sfrenato di potere, manipola al prossimo, ha paura di essere rifiutati, ha un'eccessivo senso di responsabilità e ipersensibilità con rispetto alla critica, si dispera perché vuole essere il migliore, generalmente non può dire di no e è insicura.
Elemento: fuoco. Pianeta: Marte e il sole. Colore: giallo. Metallo: ferro.
Pietre: ambra, oro, calcite gialla, topazio, quarzo citrino, diaspro pelle di leopardo, malachite, pirite.

Calcite gialla

diaspro pelle di leopardo

Quarzo citrino

Nota musicale.: "MI". Suono : "RAM". Lettera "A". Frase: realizzare. verbo: io posso. Incenso: rosmarino, sandalo, zafferanno, cannella, zenzero. Animale: pecora e leone. Profumo: limone, lavanda e rosmarino.

Yoga: ( guardare le immagine)

Manipurasana

Ardha I Chandrasana

vrikshasana

Trikonasana

Urdhva Mukha Svanasana

Malattie: ulcere, diabete, disturbo digestivo, anoressia, bulimia, (chakra debole, fermo e incapace di espandersi). Funzione: volontà, potere e affermazione di sé. Cosa che si deve imparare: rispettarsi a se stesso. Missione: affrontare la inerzia. Principio di base: configurazione del essere. Alimenti: farina integrali, zuccheri semplici. Stato intimo: risa, allegria e ira. Si raccomanda: contatto con la natura con i raggi solare, girasoli.
Obbiettivo di questo viaggio: trasformare le tue emozioni in vero sentimento d'amore, promuovere la tua salute mentale e lo sviluppo della psiche e la intelligenza, sviluppare l'energie vitale equilibrando anche la sessuale che sara vissuta in modo intenso e passionale.
Guarire il terzo chakra con la musica e la danza:
Per armonizzare questo chakra si vuole la danza dinamica e potente come il calore del fuoco, solare. I suoni del flauto e del sassofono ti aiutano a risvegliare la tua coscienza. anche la musica di campane tibetane.
Consiglio:

Blocca l'inezia: liberati delle cose che si ripetono continuamente nella tua vita. Scegli una sfida che sia della tua misura. Migliora la fiducia in te stesso.
Quando qualcosa non funziona dopo che ti sei sforzato, lasciala andare. Libera la energia perduta.
Concediti tutta l'atenzione possibile, concedela agli altri e impara a ricevila di loro.
Rispettati e rispetta agli altri.
Scendi un incenso con l'aroma di sandalo.
Massaggiati la zona dell'ombelico con olio essenziale di rosmarino.
Prima di addormentarti mette sopra l'ombelico una pietra che può essere: quarzo citrino.
Respira per 7 volte e ripeti 7 volte il mantra "raaaaaaaaaaa" RAM
Ti raccomando di fare una pratica che si chiama "pranayama" e fare Uddiyana BHANDA(bloccare il diaframma)

Balla, medita e ascolta il suono di Manipura.
Ripeti questa affermazione: Io sono disposto a rilasciare tutte le paure e le situazioni che hanno a che fare con il potere e il controllo. Sono assolutamente d'accordo che il mio potere è un bene e voglio usare questo bene che Dio mi ha dato, al servizio dell'amore e della luce.

Uddiyana Bhanda

Ho scelto questa meravigliosa musica di campane tibetane per te e ti raccomando di ascoltala con cuffie, rilassati e chiudi gli occhi e respira. Dopodiché starai come nuovo.