4 Buone Abitudini Per Migliorarsi

  “La perfezione non esiste, puoi sempre fare meglio e puoi sempre crescere” Les Brown

Ogni buon proposito di migliorarsi passa attraverso una sola cosa, L’azione. E se hai deciso che vuoi migliorarti, in qualsiasi campo della tua vita, devi agire e devi inziare ad avere delle abitudini che ti possano far fare il salto di qualità.

 I muscoli del miglioramento.

Ci sono molte parole che ti motivano e ti spingono a migliorarti: cambiare, crescere, risultati, obiettivi e tante altre che si usano nella crescita personale. Ma se vuoi ottenere dei risultati significativi e appunto dare un senso reale a queste parole devi avere delle abitudini che le sostengano, che diano forza e sostanza alla motivazione inziale. Io immagino le abitudini come i muscoli che hai e devi allenare per migliorarti. Più ti costruisci una muscolatura sana e forte attraverso buone abitudini più il tuo processo di miglioramento avrà il suo effetto duraturo nel tempo.

 Le 4 Abitudini per migliorarsi.

E allora non aspettiamo oltre iniziamo ad allenare questi muscoli. Queste sono quattro delle abitudni che devi iniziare a coltivare:

1 Impegnati a lungo termine. Prendi un impegno e mantienilo. Troppo spesso quando arrivano le prime difficoltà molti mollano. Sai perché? Perché ci si aspetta sempre il “miracolo”, perché le aspettative sono troppo esagerate, perchè migliorare richiede uno sforzo maggiore del digitare un tastino sul telecomando. Prendere un impegno significa vincere la pigrizia, significa che da quel momento solo tu sei padrone della tua vita. Quindi regola imprescindibile, allena l’abitudine a prendere un impegno e mantenerlo.

2 Ogni giorno un pò. Te ne ho parlato fino allo sfinimento, c’è un metodo semplice funzionale e potente che può aiutarti nel percorso di migliorarti. Il Kaizen. Ogni giorno puoi fare qualcosa che può migliorare la tua vita, puoi inserire nella routine quotidiana una piccola abitudine che può aiutarti a crescere. Un esempio? sorridi per primo alle persone che incontri, impara una parola nuova, riduci lo zucchero nel caffè a mezzo cucchiaino, alzati cinque minuti prima. A lungo andare gli effetti saranno straordinari e senza accorgertene avrai creato un effetto valanga di buone abitudini nella tua vita.

3 Dove stai andando. Se hai preso un impegno e hai iniziato ad avere delle abitudini positive, devi anche sapere dov’è che stai andando. E’ importante avere anche l’abitudine fermarsi, prendersi una pausa e vedere cosa sta accadendo nella tua vita e perché no goderselo. O magari fare delle modfiche o eliminare quello che non ti soddisfa.

4 Premiati. Diciamocelo, ma se fai tutta sta fatica per migliorarti, non è giusto che tu ti premi?. Devi essere felice delle tue decisioni, devi essere felice dei risultati che ottieni devi essere tu in prima persona a dirti bravo!. Avere l’abitudine di premiarti mantiene alta la tua motivazione, è come se togliessi dalle azioni la polvere della quotidianità, rinnovando la passione e il desiderio di migliorarti.

L’aforsima di oggi è un invito: si può sempre fare meglio e si può sempre crescere. Ma ricordati che gli inviti per essere validi devono essere accettati. Sta te come sempre, accettare l’invito a migliorarti e diventare chiunque tu voglia essere.

Image: ‘One Day on the Organ Pipes‘

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