5 strumenti per difendersi dalle malattie stagionali

scudo-malattie L’inverno è cominciato, o perlomeno, è arrivato il freddo e con se porta tutte le classiche malattie da raffreddamento, virus influenzali etc.

Ai primi sintomi la maggioranza delle persone è solita ricorrere all’aspirina, ai diversi sciroppi per la tosse e il raffreddore e se questo non basta agli antibiotici somministrati dai medici quasi come fossero caramelle! (ricordo che il termine antibiotico deriva da “anti-bios” che significa anti vita…).

Tutti questi farmaci possono avere effetti collaterali a breve, ma soprattutto a lungo termine: contribuiscono a riempire il nostro organismo di tossine, ad intossicarlo, preparando le basi per future malattie, che quando si riveleranno sembreranno apparse dal nulla, senza alcun motivo…

Quindi che fare? Come comportarsi per difendersi da queste malattie stagionali che colpiscono una buona fetta di popolazione?
Innanzitutto ricordiamoci che non è obbligatorio ammalarsi: un corpo davvero sano e in forze non si ammala mai, anche nel più freddo inverno… E già questo dovrebbe farci riflettere sul nostro effettivo stato di salute ed energia!

Detto questo ecco qui 5 strumenti davvero utili per difenderci dalle malattie stagionali:

Olio essenziale di pino mugo: è davvero sorprendente, aiuta a sciogliere il catarro ed è veramente efficace ( verificare che sia davvero puro e non ottenuto con solventi chimici…). Si possono fare dei suffumigi mettendone alcune gocce (3-4) in acqua calda (70 – 80 gradi) per poi starvi sopra coperti da un asciugamano respirando le esalazioni per alcuni minuti (5-10). Scioglie il catarro fermo a livello della fronte, libera dal mal di testa tipico del raffreddore e aiuta a pulire i polmoni.
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Ribes nigrum: è un antinfiammatorio utile in tutti i casi di raffreddamento, aiuta il corpo a difendersi.
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Zenzero: una spezia davvero utile in caso di problemi a stomaco e intestino dovuti a virus intestinali, ( quelli che provocano vomito e diarrea..), una tazza di acqua calda con un cucchiaino di zenzero in polvere sciolto dentro aiuta a placare lo stomaco e l’intestino e a ridurre il senso di nausea.
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Olio essenziale di Tea Tree: utile in tantissimi casi diversi è molto efficace per la cura del mal di gola, si possono fare dei gargarismi con alcune gocce (3-4) in un bicchiere di acqua (mescolare bene in quanto l’olio essenziale non si diluisce in acqua…). Per il mal di gola possiamo fare dei gargarismi anche con l’aceto di vino ( un dito in un bichiere e il resto acqua). Ma il rimedio migliore contro il mal di gola rimane a mio avviso ( e qui sò che molti storceranno il naso) utilizzare la propria urina per fare dei gargarismi, magari aggiungendoci un poco di zafferano… (Per utilizzare l’urina bisogna seguire qualche semplice accorgimento, se qualcuno è interessato approfondiamo nei commenti
)
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Calma, pazienza: questo è forse lo strumento più importante che dobbiamo imparare ad utilizzare, se ci ammaliamo, forse è il momento di rallentare, certo il nostro obbiettivo è guarire, a nessuno piace stare male. Ma la corsa alla guarigione a tutti i costi in tempi brevissimi perchè dobbiamo tornare al lavoro, perchè non abbiamo tempo è deleteria, ci allontana dal nostro corpo. Dobbiamo imparare a rallentare, a seguire i ritmi naturali: l’influenza guarisce da se in alcuni giorni anche senza prendere alcuna medicina ( questo ovviamente se non abbiamo altri tipi di complicanze già in atto…), si tratta solo di dare il giusto tempo al nostro fisico. La società moderna invece ci induce a correre, ci fa credere che non si possa stare fermi nemmeno un giorno e ci offre la sua soluzione, i farmaci, che in pochissimo ci rimettono in piedi, per poi riammalarci magari due settimane dopo…