5000m in pista...è stato divertente!

Ieri sera dopo diversi giorni senza correre,un po per scelta un po per la pioggia,sono tornato a far girare le gambe un po velocemente,avevo visto sul sito del negozio Pu.Ma. Sport - Atletica Casorate che ci sarebbe stata una serata alla pista d'atletica di Casorate Sempione dove ci si poteva confrontare sulla distanza dei 5K,questo tipo di gara non l'ho mai fatta,perlomeno in pista,e poi appena conclusa una maratona non sapevo assolutamente che ritmo tenere,e quanta tenuta avrei avuto...
La serata era organizzata con delle serie di partenza a gruppi visto i 155 partecipanti in base al proprio miglior tempo fatto,io avendo un 18'22" fatto anni fa e su un percorso cittadino non sapevo a quanto sarei stato capace di andare così mi sono fatto mettere nel secondo gruppo con un tempo da 18'30" a 19'59",perchè il successivo era a mio parere troppo veloce...comunque esco dal lavoro alle ore 19.10 e arrivo alla pista in 10 minuti,mi cambio veloce,ritiro chip e pettorale,faccio un po di allungamento e mi metto con le altre 40/50 persone sulla linea di partenza che si trova alla curva dei 200m,e via si parte...non sapendo come fare mi metto dietro al gruppetto di testa,l'andatura mi sembra buona,passiamo sul traguardo e noto una persona che tiene in mano un cartello conta giri che segna 12,infatti sono quelli che mancano alla fine della prova.
Mentre giro mi capita di salutare alcuni amici che corrono per società del varesotto,che mi dicono dai stagli sotto e poi vai,in effetti quello che sto pensando anch'io è di restare il più possibile dietro al treno di testa  e poi se alla fine sono ancora li...provare a spingere di più,succede però che il primo se ne va e allunga sugli altri tre che ho davanti...decido comunque di rimanere con questo ritmo...ma a 7 giri dalla fine la sensazione è che io sto bene e loro davanti a me stanno rallentando,allora li passo e provo ad andare a prendere il primo...in 2 giri gli sono dietro e mi sembra che anche lui stia mollando allora vado davanti e mi dico...continua così come riesci e poi si vedrà...
Mancano 5 giri e mi rendo conto di allungare il distacco metro dopo metro allora vado avanti così ho paura a forzare perchè non so come si comporterebbero le mie gambe ma poi arrivo agli ultimi due giri e allora inizio ad aumentare correndo sotto i 3'25"/km e chiudendo la prova davanti in 18'10" a 3'38"/km di media.
Non ho il fiatone e sto bene,la sensazione è quella di aver fatto una buona gara ma di essermi risparmiato...alla fine lo prendo come mio personale sui 5K e se capiterà di fare un altra volta questa distanza saprò come regolarmi...sicuramente sarebbe stato meglio fare la gara con il gruppo più veloce partito dopo dove sarei arrivato a metà classifica ma avrei avuto più punti di riferimento per il ritmo da tenere...comunque è stata una bella esperienza...sicuramente da rifare.
Ciao runners;)