Quasi a tutti è (purtroppo) capitato di soffrire di forte mal di testa, anche in modo sporadico: a causarlo, nella maggior parte dei casi, possono essere tensioni muscolari di testa spalle e collo, innescate da una molteplicità di fattori.
Non esiste un solo tipo di mal di testa: l’emicrania, ad esempio, è caratterizzata da un dolore intenso, che coinvolge un solo lato della testa e che può anche prolungarsi per parecchie ore. Il dolore è pulsante e può anche intensificarsi a seconda dei movimenti del corpo.
Quello che forse non tutti sanno è che esistono una serie di buone abitudini che possono aiutarci a tenere alla larga l’emicrania: le ha elencate il sito americano Abc, facendo riferimento ad alcune ricerche scientifiche. Vediamo insieme di cosa si tratta.
Pacman
Nostradamus
Magical Cat Adventure
Snake