L’acqua non disseta e basta. Partiamo dal presupposto che il nostro organismo è composto per il 60% da acqua e ognuna delle nostre cellule ne ha bisogno. La continua perdita di liquidi attraverso la sudorazione, la respirazione e l’evaquazione va reintegrata costantemente durante la giornata per conservare le riserve di liquidi utili per il benessere fisico.
TERMOREGOLAZIONE. L’acqua il corpo alla giusta temperatura raffreddandolo con la traspirazione quando diventa troppo caldo.
AGENTE IDRATANTE. L’acqua idrata le mucose e tiene sani occhi, orecchie e naso.
DIGESTIONE E TRASPORTO. L’acqua trasporta i nutrienti a tutte le cellule del corpo e aiuta la digestione.
ELIMINAZIONE DELLE SCORIE. L’acqua elimina tossine e scorie dal nostro organismo tramite sudore, respiro ed evaquazioni.
PROTEZIONE. L’acqua protegge da possibili danni occhi, cervello e altri organi fungendo da ammortizzatore.
E’ fondamentale idratarsi costantemente e bere almeno due litri d’acqua al giorno e se serve, in momenti di forte sudorazione, aiutarsi con integratori elettrolitici come Hydrate.
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