A letto sempre alla stessa ora: corretto sviluppo cognitivo

Mandare i bambini a letto sempre alla stessa ora favorisce un corretto sviluppo cognitivo.

Curiosità, suggerita dal buon senso e ora anche dalla ricerca medica e pediatrica.

La regolarità negli orari del sonno sembra associata ad un corretto sviluppo cognitivo del bambino. Lo studio è stato effettuato su oltre 11.000 bambini inglesi di 7 anni. Orari del sonno irregolari erano associati a peggiore performance nella lettura, nella matematica e nelle abilità spaziali a 7 anni.

Lo studio: Kelly Y, Kelly J, Sacker A. Time for bed: associations with cognitive performance in 7-year-old children: a longitudinal population-based study. J Epidemiol Community Health 2013; DOI:10.1136/jech-2012-202024