Abitudini Quotidiane / Motivati

” Oggi non è solo un altro giorno. Oggi creerò qualcosa di bello”

Ogni giorno abbiamo una grande opportunità. Ogni giorno abbiamo l’occasione di fare qualcosa di grande, memorabile. Ogni giorno possiamo creare qualcosa di bello. Ma ce ne dimentichiamo.

Lo so si fa fatica in questi giorni a immaginare che potrebbe esserci anche qualcosa di bello. Ma probabilmente è proprio quando ci sembra tutto nero e complicato che dobbiamo trovare la motivazione per trasformare le cose in meglio.

Il primo passo.

Iniziare la giornata con il piede giusto è il primo passo per realizzare qualcosa di bello. Se quando ti svegli il tuo primo pensiero è che oggi sarà dura e vedi la giornata come una infinita serie di eventi spiacevoli, beh c’è poco da dire sarà dura arrivare alla fine

. Per iniziare potresti:

Fare qualcosa che ti metta di buon umore. Una buona abitudine per stimolare la motivazione è fare qualcosa che ti predisponga essere positivo. Piccole abitudini che, come un riscaldamento dei muscoli, ti preparino e motivino a vivere al meglio la giornata. Puoi fare una telefonata ad una persona che vuoi bene, sorriderti allo specchio, leggere una frase che ti suscita buone emozioni, guardare il cielo per per un minuto ( anche i più occupati hanno un minuto libero).

vedere la giornata in modo positivo. E per farlo devi inserire la giornata in un contesto, devi cioè avere un’idea di cosa vuoi realizzare. E’ la tua giornata, è il tuo tempo che scorre sei tu che devi entrare in azione e far “accadere le cose” .

Il secondo passo.

La motivazione mattutina è come la colazione, dopo un certo dispendio di energie finisce e c’è bisogno di uno spuntino. Di certo non puoi essere caricato a mille per l’intera giornata. Sembreresti come minimo un invasato. Potresti:

Prendere una pausa. E goderti quello che stai facendo. A volte il correre, il dover per forza arrivare a fine giornata spendendoti al massimo può far perdere di vista quello che stai facendo oppure, non ti godi i risultati. Sapere cosa hai creato, avere una visione anche parziale del quadro può darti la giusta motivazione a continuare. E’ l’ora dello spuntino motivazionale.

Il terzo passo.

La sensazione di perdersi, magari non sentendosi all’altezza può far perdere la motivazione. Devi ritrovare le emozioni positive che ti accompagnano durante la giornata. Per fare questo devi:

Rimanere centrato. Emozioni positive, di questo si nutre la motivazione. E tu devi portarne dietro sempre una scorta. Rispondi a questa domanda, cosa conta per te?. Fai una lista e portala sempre conte, magari trasformala in un segnalibro, scrivila  sulla prima pagina delle tua agenda insomma lasciala a vista e fai in modo che ogni tanto tu possa sbirciarla, anche con gli occhi dello spirito e così rigenerati.

Ripeto, siamo in un momento difficile, ma sta a te a me  ad ognuno di noi nel nostro piccolo prendere un giorno “qualsiasi” e renderlo memorabile. Basta avere la giusta motivazione.