Aceto di Mele, tutti i segreti

L’aceto di mele è un prodotto che trova largo impiego non soltanto in cucina ma anche per risolvere piccoli malesseri e per la cura della propria bellezza.

Si può acquistare con molta facilità infatti, viene venduto in tutti i supermercati; al momento della scelta però, è molto importante accertarsi che non abbia subito trattamenti e che quindi possieda tutte le sue caratteristiche; ecco perchè bisogna preferire prodotti naturali o provenienti da agricoltura biologica. L’aceto di mele è consigliato per il dimagrimento, per la salute delle unghie ma anche per tenere sotto controllo il colesterolo. Contiene alte percentuali di sali minerali indispensabili per il nostro benessere, come per esempio il fosforo, il magnesio ed il potassio; quest’ultimo svolge numerose funzioni tra le quali spicca la regolarizzazione della pressione sanguigna. In questo versatile alimento sono presenti anche vitamine appartenenti al gruppo B, antiossidanti naturali e pectine; queste, sono necessarie per l’eliminazione del colesterolo prevenendo, quindi, l’insorgenza di patologie cardiovascolari. La pectina è una fibra molto importante perchè è in grado di legarsi alle cellule di grasso evitando che queste vengano assorbite ma, contribuisce anche al dimagrimento. Infatti, la pectina diminuisce il senso dell’appetito, limitando gli attacchi di fame e quindi favorendo la perdita di peso. Ecco perchè l’aceto di mele è consigliato anche per tornare al proprio peso forma in modo naturale e piacevole. E’ sufficiente bere al mattino, prima della colazione, un bicchiere di acqua con all’interno disciolto un cucchiaino di aceto di mele. Questa bevanda, oltre ad essere diuretica, attenua il senso di fame, aiutandoci a mangiare meno e accelera il metabolismo così che le calorie si brucino più velocemente. Perchè si possa realmente dimagrire è però importante non abbondare con le porzioni e prediligere cotture leggere; inoltre, dopo aver svolto una visita medica è necessario iniziare un’attività sportiva, come per esempio lo zumba fitness, il ballo o la corsa.