#addominalepernatale: settimana 10

Finalmente una settimana di allenamento come si deve!
Un giorno si e uno no!
Quando ricapiterà non lo so, ma intanto mi godo il successo di 4 allenamenti settimanali!

Come allenamento principale ho scelto l'ormai classico cardio kickboxing di Jillian (oramai potrei farlo senza connessione internet, lo conosco a memoria!) che ho fatto lunedì, venerdì e domenica.
Mercoledì, invece, ho fatto pesistica ed esercizi specifici per gambe e braccia, #addominalepernatale, questa settimana è stato riproposto il video della 5°.
E l'ho fatto solo mercoledì.