Addominali in 8 minuti: ottima applicazione per iPhone

Ottima applicazioni per tornare in forma prima dell’estate, ma vediamo di cosa si tratta:

Programmazione ottimale per questo determinato tipo di allenamento che ti mostrerà quante volte alla settimana e per quante settimane dovrai eseguirlo per poi passare al livello successivo.
Lista dei singoli esercizi che compongono l’allenamento. Ogni esercizio ti verrà illustrato mediante un video.
Video originale dell’allenamento più eventuali altre versioni alternative disponibili (ad esempio la versione senza musica).
Aggiornamento gratuito per sempre dell’allenamento, ovvero potrai scaricare eventuali nuovi versioni o varianti dell’allenamento semplicemente aggiornando l’applicazione
Domande frequenti sugli allenamenti P4P.

1. “Come dovrò svolgere l’allenamento?”
-Non dovrai fare altro che seguire il ritmo della musica il conteggio delle ripetizioni e qualora non ricordassi come svolgere un esercizio, ti basterà seguire il display del tuo dispositivo.
“La semplicità è la forma di ogni vera grandezza”

2. “Cosa troverò all’interno dell’applicazione?”
-Troverai il video originale dell’allenamento in questione, più eventuali altre versioni (senza musica, con musica Hip Hop etc ).
Ogni volta che una nuova versione verrà rilasciata riceverai una notifica e potrai aggiornare l’applicazione del tuo allenamento.

Inoltre troverai una pagina con la lista dei singoli esercizi che compongono l’allenamento. Ogni esercizio ti verrà illustrato mediante un video.

3. “Per quanto tempo dovrò eseguire l’allenamento?”
-Nell’applicazione troverai le indicazioni consigliate per quel’ allenamento: quali giorni è preferibile eseguire l’allenamento, per quanti giorni e per quante settimane.

4. “Come funzionano i livelli della P4P ?”
-Dopo aver eseguito la programmazione consigliata dovresti essere in grado di passare al livello successivo dello stesso allenamento. Qualora così non fosse, puoi ripetere la programmazione consigliata per una seconda volta e poi provare poi a passare al livello successivo.