Calorie a persona: 930
Ingredienti per 4 persone:
- 1500 G Spalla D’agnello
- 1000 G Fagioli Bianchi Di Spagna
- 1 Cipolla
- 2 Carote
- 1 Bicchiere Aceto Di Vino Bianco
- 25 Cl Brodo
- 1 Rametto Rosmarino
- 1 Rametto Salvia
- 1 Mazzetto Prezzemolo
- 1 Manciatina Capperi
- 2 Spicchi Aglio
- 1 Noce Burro
- 1/2 Bicchiere Olio D’oliva
- Sale
- Pepe
Preparazione:
- Tagliate a tocchetti la carne d’agnello, ponetela in una terrina, copritela d’acqua e aceto e lasciatela a bagno per due ore.
- Nel frattempo sgranate e lavate i fagioli, metteteli in una pentola piena d’acqua leggermente salata e fateli cuocere al dente.
- Trascorso il tempo indicato, scolate e asciugate i pezzi di agnello e fateli rosolare in un tegame con l’olio e con una noce di burro, a fuoco vivo, fino a quando saranno ben dorati.
- Unite la cipolla e le carote, mondate e tagliate a fettine, il sale necessario e una macinata di pepe e fate cuocere per 20 minuti a calore moderato, aggiungendo ogni tanto qualche cucchiaio di brodo caldo.
- Tritate finemente la salvia, il rosmarino, l’aglio, i capperi e il prezzemolo, cospargete il miscuglio ottenuto sulla carne, dopodichè unite anche i fagioli scolati, bagnate con un po’ di brodo e proseguite la cottura per altri 20 minuti.
- Al termine, trasferite il tutto in un piatto di portata e servite.
- Se volete, potete conservare questa preparazione: ponetela in un contenitore d’alluminio, fate raffreddare, quindi chiudete e congelate, conservando non oltre 3 mesi.
- Al momento dell’uso, fate scaldare il tutto a bagnomaria aggiungendo eventualmente un poco di brodo caldo.
Note:
- Luogo: Toscana.