alimenti con il ferro ottimo contro l’anemia.
Gli alimenti con il ferro sono un ottimo rimedio naturale contro l’anemia o contro la stanchezza fisica.
Già, vi è mai capitato di sentirvi stanchi senza sapere il perché? Forse avete carenza di ferro.
Il ferro è elemento indispensabile per il nostro benessere e dovrebbero essere parte integrante della nostra dieta.
Ps. Non preoccupatevi se quando manciate alimenti con il ferro fate la cacca nera: è un fatto assolutamente normale è naturale.
Premesso che soffrono di carenza di ferro prevalentemente le persone con la pressione bassa, passiamo alla lista degli alimenti con il ferro.
alimenti con il ferro: ecco una bella lista.
Fare una bella colazione coi i cereali, sicuramente è un ottimo modo per combattere la carenza di ferro, per regolarizzare l’intestino e per assimilare fibre e sali minerali.
Sicuramente saprete che la carne di cavallo è famosa per essere ricca di ferro, ma ne è ricca tutta la carne rossa.
Fra gli alimenti con il ferro non possiamo assolutamente non nominare i legumi.
Pacman
Nostradamus
Magical Cat Adventure
Snake