Alimenti per perdere peso definitivamente e senza stress.

Gli alimenti per perdere peso in linea di massima sono tutti ricchi di acqua, a base proteica e soprattutto alla base della piramide alimentare.
Cosa voglio dire?
Semplice, più un alimento è elaborato dal punto di vista chimico e più fa ingrassare.
Facciamo un semplice esempio con un alimento che tutti voi conoscete: la patata.
Le patate alla griglia al forno o bollite non fanno ingrassare perché conservano la loro genuinità.
Le patatine in busta o quelle surgelate sicuramente fanno ingrassare di più perché sono ricche di additivi chimici, di olio di scarsa qualità e di ingredienti poco naturali.
In parole povere: se mangiamo alimenti poco naturali questi gonfiano, ingrassano ed intossicano il nostro corpo.
Per questi motivi, a prescindere dal tipo di dieta che si sceglie di seguire, è fondamentale basarla su alimenti sani, naturali e poco elaborati.
Poi,ovviamente, frutta, verdura e fibre sono gli alimenti per perdere peso per antonomasia.
Ma anche una bella bistecca alla griglia, fatta con carne genuina e non imbottita di ormoni e di antibiotici diventa un’ottima alleata della linea.
E’ chiaro però che se noi mangiamo, ad esempio, del pesce, della verdura inquinata o carne piena di ormoni, potremmo fare tutte le diete che vogliamo ma difficilmente otterremo risultati duraturi.
Quindi a tutto questo c’è un unica soluzione: il biologico che sia veramente biologico.
Quindi frutta priva di fertilizzanti e pesticidi, animali nutriti e cresciuti all’aria aperta e così via…
Certo, il biologico costa un po’ di più ma quanto spendete per perdere peso? E soprattutto: quanto vale la vostra salute?
Oltretutto, gli alimenti naturali sono anche molto più gustosi rispetto a quelli industriali.
Il problema reale è che ormai ci siamo abituati al sapore degli additivi industriali e che crediamo che per metterci a dieta sia necessario fare chissà cosa.
In realtà, se mangiassimo sano ci sgonfieremo e dimagriremo naturalmente perché il nostro corpo saprebbe come assimilare al meglio gli alimenti che mangiamo.
Dunque gli alimenti per perdere peso sono semplicemente quelli più sani e naturali.
Prima di acquistare e di mangiare leggete sempre la composizione e gli ingredienti del prodotto: più sono incomprensibili più quel prodotto farà male e farà ingrassare.