Allarme cibi spazzatura. Attenzione alle offerte dei supermercati

Secondo una ricerca inglese, i supermercati fanno offerte speciali soprattutto su cibi ricchi di zuccheri e grassi…

Purtroppo, anche in Italia non è che la situazione sia molto diversa.

In base queste ricerche, la maggior parte dei cibi in offerta non è altro che cibo spazzatura, ricco di zuccheri grassi ed aromi.

Quindi, quando sei particolarmente attratta da un’offerta speciale che riguarda i prodotti alimentari, occhio all’ etichetta.

Guarda bene gli ingredienti ed evita di comprare alimenti ricchi zi zuccheri aromi grassi saturi ecc…

Come ho già scritto più volte, il miglior modo per distinguere un cibo sano da una spazatura è l’analisi dell’etichetta.

Se leggi ingredienti incomprensibili o che non sai cosa sono evita di comprare il prodotto.

Ti faccio un esempio stupido.

Dei biscotti genuini contengono latte,uova, burro, zucchero e non sono pieni di strane sigle chimiche, per lo più incomprensibili.

Se devi approfittare di un’offerta speciale, controlla sempre che questa faccia bene sia al tuo portafoglio che alla tua salute…

E ricorda che il consumo dei cibi spazzatura è una delle principali cause dell’obesità e delle malattie che ne conseguono.

Certo, ci sono anche offerte speciali di prodotti genuini.

Come sempre, alimentarsi nella maniera giusta e trovare ciò che più  s’addice alla nostra dieta alimentare spetta soltanto a noi.