La sequenza gli esercizi di questo allenamento per dorsali
Allenamento Per Dorsali Con Manubri
- super set (bent over + grip row) rematori con manubri (4×10)
- pullover (4×15)
- stacchi (4×12)
- rematori ad un braccio (4×10-12)
altri allenamenti gli trovi qui:
- esercizi per addominali
- Allenamento hiit
- allenamento senza pesi da fare a casa
- home training
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