Allenarsi a riconoscere le truffe del Fitness

Oggi ti voglio parlare di una delle tante truffe, perchè tali vanno considerate, del “magico mondo del Fitness”. Non c’è niente da fare ogni tanto “salta fuori qualcuno dal cilindro” con un colpo di genio, con “l’invenzione del secolo” per risolvere i più disparati problemi estetici, dall’adipe in eccesso che ricopre gli addominali, all’ipotonia muscolare… Oggi ti voglio parlare di un bel “prodottino” per fare alcune semplici riflessioni con te…

La Venus ha immesso sul mercato, non so da quanto, ma io ho scoperto la sua esistenza solo ora, un “gel anticellulite ultra rapido”.
(come testualmente lo chiamano loro) da utilizzare sotto la doccia. La “furbata” sta soprattutto nel fare un trattamento estetico mentre ci si lava… evitando la rottura di scatole di doversi mettere una crema dopo la doccia…..

I gel contiene:

1. “caffeina e alghe Atlantiche che hanno un effetto liporiduttore e favoriscono il processo di eliminazione dei grassi accumulati.” Sulle “alghe atlantiche” nemmeno mi pronuncio…, si capisce che una fantasia esotica…  ma sulla caffeina vorrei dirti alcune cose:

È risaputo da decenni che la caffeina ha un effetto “dimagrante” e può addirittura aumentare il metabolismo basale di un 10/20%. Questo significa che una persona con un metabolismo basale di 2ooo k/cal potrebbe innalzare di circa 200/400 k/cal il suo metabolismo se introducesse giornalmente circa 4 milligrammi di caffeina per ogni kg di peso.. Una persona di 80 kg dovrebbe introdurre circa 320 milligrammi di caffeina al giorno.. (il quantitativo di circa 3 caffè americani). La caffeina ha però degli effetti collaterali e non tutti la possono assumere (ipertesi, ipercolesterolemici ecc..) e, cosa molto importante, è una sostanza soggetta ad assuefazione (l’organismo si abitua ad una determinata quantità ed ha bisogno dopo tot tempo di assumere più caffeina per ottenere gli stessi vantaggi).

Questo è quello che accade se introduciamo la caffeina per bocca sotto forma di caffè, tè, red bull, pastiglie ecc…, ma nel caso in cui tu dovessi spalmartela sulla pelle per qualche secondo/minuto insieme ad altri elementi e soprattutto insieme all’acqu…, quanta caffeina pensi che possa assorbire la pelle…!??!!!?!??!?!!? La pelle è parziamente permeabile alle sostanze ma non le assorbe così velocemente. Le pomate antiffiammatorie, per esempio, hanno bisogno di molti minuti per essere assorbirte…e devono essere, ovviamente, lasciate “in loco”.  Sarebbe come avere dolore ad una spalla, farsi suna doccia con un docciaschiuma al Voltaren e sperare che dolore passasse….  Gli “uomini del marketing” sono veramente GENIALIII!!! 

2. “sali marini e particolari microsferule che servono per attivare il drenaggio dei liquidi in eccesso e levigano la pelle”. Praticamente il solito scrub per la pelle.., che oggettivamente…, funziona….

3. “olio essenziale di zenzero che stimola la microcircolazione cutanea potenziando l’assorbimento dei principi attivi”. Si…. quelli lavati via con l’acqua... 

Questo magico itruglio dovrebbe farti ottenere i seguenti risultati in sole 2 settimane (a detta dei siti che lo pubblicizzano):

• riduzione del girocoscia fino a 1,7 cm
• tonificazione muscolare ( cito testuali parole che recitano: “L’applicazione continua di questo anticellulite ha anche un effetto rassodante grazie al meccanismo di creazione di una guaina protettiva e attiva nell’azione riducente del grasso in eccesso e dei liquidi inutilizzati”. Quando l’ho letto ho esclamato: Ehhehehehhehehehhehe? Ma cosa vuol dire!!???!!! Questa è quella che il buon Ugo Tognazzi utilizzava nel film “Amici miei”.., ovvero una “Supercazzola”!!!

Alla fine della doccia viene consigliato, cigliegina sulla torta, di risciacquare con acqua fredda per “fissare al meglio l’attvità dei principi attivi”!!  Non bisogna esagerareeee!!

Logicamente viene proposta anche una versione “al maschile”, con il Venus Acqua Slimmer addominalia… specifico per gli addominali… degli uomini per giunta… come se l’anatomia e la fisiologia dell’addome di un uomo fosse diverso da quello di una donna!  Anche qui sono promessi risultati strepitosi in 15 giorni!

Insomma, siamo di fronte all’ennesima bufala!!! Colgo l’occasione per ricordarti che non esiste crema, scrub, gel o pillola che si possa sostituire ad una sana alimentazione e ad un allenamento costante e sapientemente organizzato… Vorrei anche che ti togliessi dalla testa, se per caso hai questo pensiero, che possano “coaudiuvare” una sana alimentazione e costante attività motoria (come recitano spesso i foglietti illustrativi), perchè NON È VEROOOO!! Servono solo ad alleggerirti il portafoglio!!!

Ricordati che ti promette “miracoli” in poco tempo e senza fatica… e ti propone articoli che sulla scatola riportano la dicitura: “IL PRODOTTO E’ UTILE COADIUVANTE NELL’AMBITO DI UN REGIME ALIMENTARE IPOCALORICO PER IL CONTROLLO DEL PESO CORPOREO, significa che nel 100% dei casi ti sta proponendo una bufala, non serve a niente senza una dieta ipocalorica!

A proposito di cellulite puoi leggere questo mio post che ritengo utile.

Ciao a presto  e buon allenamento!!! 

P.s.: se ti serve una strategia seria, che contempli un programma alimentare ragionato e allenamenti mirati alla toninficazione dei muscoli addominali ti consiglio Pancia Piatta Facile, il primo ed unico corso multimediale per ottenere un addome piatto in 7 settimane d’allenamento. Niente trucchi, solo tanto allenamento ed alimentazione corretta!!!