Alleviare il Caldo Usando il Potere della Mente

Avevo già parlato dell’enorme potere della mente attraverso l’esempio della simpatica storiella del coniglio, oggi, invece, vi racconto un’esperienza che ho avuto oltre 10 anni fa che mi ha fatto capire come la nostra mente, attraverso delle adeguate suggestioni, sia in grado di modificare la percezione della realtà. In questo caso pratico si tratta di mettere a diposizione il potere della mente addirittura per alleviare il caldo!

Certo, detto così può sembrare alquanto improbabile, ma vi posso garantire per esperienza diretta che con una semplice tecnica basata sull’immaginazione, tutto questo è davvero possibile.

Era all’incirca il 1995 quando andai in un cinema all’aperto organizzato in un piccolo paesino di provincia; era fine luglio e proiettavano 2 film consecutivi, il primo iniziava alle 21:00 e  il secondo alle 23:00.

Di tutto il film, che è praticamente girato su una montagna innevata, ricordo una scena in particolare in cui il protagonista scala la montagna indossando soltanto una t-shirt. Certo scalare la montagna a mani nude e trovarsi in mezzo alla neve con una misera magliettina di cotone è una situazione abbastanza surreale che può capitare solo a Sylvester Stallone, ma è certamente di grande effetto.

Proprio durante questa brevissima scena, uno spettatore esclamò a voce alta: “Madonna che freddo che mi sta venendo a vedere sto film!!!”

Tutti i presenti si guardarono l’uno con l’altro scoppiando in una indimenticabile risata collettiva; dopo un po’ cominciai a sentire dei bisbigli tra la folla del tipo: “però è vero a vedere sto film ti viene freddo”, “ infatti è meglio che mi metto la maglia che mi sono portata, “c’ha ragione, anche a me sono venuti i brividi di freddo” “Brrrr …ho la pelle d’oca” e frasi simili.

Ovviamente anche io mi feci suggestionare da questa situazione, anche perchè indossavo una magliettina  molto leggera e fino a quel momento il freddo non l’avevo avvertito per niente, fatto sta che sentii l’esigenza di coprirmi.

Di quella serata e di quel film, ricordo solo quei 5 minuti di “grande spettacolo umano” in cui la maggior parte dei presenti iniziava a coprirsi e cominciai a notare come, in alcune situazioni, le immagini ed i suoni giusti al momento giusto possono notevolmente influenzare la nostra percezione della realtà.

All’epoca non mi soffermai sul come e perchè ciò fosse possibile, ma quell’esperienza e quella scoperta mi sono rimaste impresse nella memoria e a distanza di tempo mi sono ritornate utili per elaborare una tecnica che utilizzo per trovare un po’ di refrigerio quando fà particolarmente caldo.

In pratica chiudo gli occhi ed inizio ad immaginare paesaggi glaciali con tutti i relativi suoni della natura che in genere li accompagnano (ad esempio il vento freddo che tira forte), proseguo immergendomi con la fantasia in questi paesaggi, immagino di camminare a piedi nudi sulla terra ghiacciata, di toccare il ghiaccio con le mani, di sentire il vento gelido sul viso e il freddo che mi pervade dalla testa ai piedi.  Mi concentro soprattutto sulla sensazione di freddo che questo posto mi procura. E’ incredibile come dopo pochi minuti il calore si annulla e comincio addirittura a sentire freddo!

Questa tecnica è piuttosto semplice, può essere messa in pratica da chiunque ed ovviamente ognuno può utilizzare le immagini ed i suoni che preferisce a patto che siano legati a sensazioni di freddo intenso.  

Sia chiaro, non sto dicendo che questa pratica sia migliore del climatizzatore, ma semplicemente che è possibile abbassare sensibilmente la percezione del caldo con il solo potere dell’immaginazione, proprio come avevano fatto gli spettatori del film che si erano immedesimati totalmente nel protagonista.

Se non ci riuscite a primo colpo vi consiglio di provare più volte magari vedendo anche qualche film ambientato in posti freddi… con un pò di pratica i risultati non mancheranno. Ovviamente si può utilizzare questa tecnica anche nei periodi di grande freddo, concentrandosi su paesaggi tropicali, oppure immaginando un bel caminetto accesso e sentire il fuoco che ci riscalda la pelle.

Il potere della nostra mente è straordinario, provare per credere!

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