Ancora tra i monti...

Questo Sabato secondo appuntamento con l'amico Furio per un medio collinare tra i boschi,la sveglia è ancora al mattino presto...non si può fare altrimenti con questo caldo...arrivo al Curotti ore 6.00 qualche esercizio di allungamento e si parte fin da subito ad un andatura di 4'20"/km,prima su asfalto e poi si taglia per campi e sentieri,a differenza di Sabato scorso dove eravamo partiti subito con una salita da paura a Tappia, questa volta siamo in falso piano per un buon tratto poi eccoci salire per la prima mulattiera e subito Furio mi dice:."..ho le gambe di pongo!"...li per li penso che sia normale infatti anche le mie non sono al meglio...invece la cosa si trasformerà dopo mezz'ora di corsa in un problema per lui,infatti inizierà ad avere problemi muscolari forse per affaticamento dei giorni precedenti e saggiamente decidiamo di non fare la seconda salita ma di restare un po più bassi e anche il ritmo diventerà da lungo,io mi sto divertendo lo stesso perchè il paesaggio è fantastico ma mi accorgo che per lui invece sta diventando un calvario...infatti anche quando nella parte finale restiamo sull'asfalto per non sentire il fastidio al muscolo deve andare sopra i 5'30"/km...io invece sto bene le gambe sono a posto,resto comunque li con lui appena davanti...non sono certo venuto qui per correre da solo...poi ai 400m finali allungo in progressione per scaricare un po le gambe.

Alla fine facciamo comunque 18 km e per me in questo periodo è la distanza più lunga che ho fatto,prima di andare al lavoro un caffè energizzante,ci salutiamo e ci diamo appuntamento a Domenica prossima in Val d'Ossola dove correremo l'Ossola Half Trail...andrò su con Giardo,Teo e Sonz del mitico Run Team...sarà una gara che faremo come allenamento per la Sgamelàa di fine Agosto...speriamo di avere abbastanza gamba per finirla!