Antitumorali – iNews – Depurarsi con la frutta

iNews – Depurarsi con la frutta

La frutta aiuta moltissimo il nostro organismo a depurarsi e a smaltire un eccesso di liquidi e tossine. In particolare tre frutti hanno eccezionali proprietà: 1) La papaia contiene l’89% di acqua, apporta le fibre utili per regolarizzare l’intestino, è priva di colesterolo e ricca di enzimi digestivi, equilibra la flora batterica, contrasta i gonfiori e ha un positivo effetto sul metabolismo dei grassi e delle proteine. Ha un elevato contenuto di magnesio e potassio, che aiutano a potenziare i muscoli e ad allontanare la stanchezza. Svolge anche un’importante azione antiossidante perché ricca di vitamina C: ne contiene più di arance, pompelmi, carote e kiwi. 2) Il melone: protegge la pelle. È ricco di acqua e povero di calorie. La sua caratteristica nutrizionale più importante è la ricchezza di betacarotene, importante per la salute di pelle ed occhi. 3) L’ananas: combatte la cellulite. Composto per il 90% di acqua e per il 10% da zuccheri, vitamine (carotenoidi, vitamina A, C e del gruppo B), acidi organici, è ricco di bromelina, un enzima che facilita la digestione e contrasta il gonfiore intestinale. Questa sostanza ha anche proprietà diuretiche e antinfiammatorie utili contro edema, insufficienza venosa e cellulite.

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Pierumberto Angeli
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