Attività fisica da casa con Klarfit ELLIFIT BASIC 10

PERCHE FARE LO SPORT?
Lo sport aiuta a vivere meglio, anzi molto meglio. Chi fa l'attività sportiva:

• è più sano;
• è più magro;
• è più attivo;
• è più bello;
• invecchia più lentamente.

Purtroppo in pochi riescono ad ottenere tutto ciò con la pratica sportiva, perche?
I motivi sono diversi, ma probabilmente il principale motivo è dovuto al fatto che lo sport è faticoso.
Per superare la fatica occorre una forte motivazione, che non tutti hanno.
Per essere più motivati a volte basta unirsi a gli altri semplicemente iscrivendosi alla palestra, ma non sempre abbiamo talmente tanto tempo a disposizione per farlo.
Io da un po cercavo un buon motivo per ricominciare con l'attività sportiva, ma sempre trovavo le scuse: manca tempo, manca la volontà ecc.Fino a poche settimane fa quando per motivo del mio lavoro sedentario ho cominciato a soffrire dei dolori muscolari e di schiena.Questa volta ho detto basta, sara una volta buona?Si, già lo è.Sono determinata e voglio ottenere i miei risultati di tanti anni fa, a sopratutto volevo sentirmi meglio con me stessa.D'estate faccio tanta mountain bike fuori di casa, ma d'inverno anche se qui in Sicilia è molto leggero, non trovo tutta questa stima.
Questa volta ho deciso di fare gli esercizi di mattina, perche quando li facevo di sera, spesso non avevo più ne forza ne volontà, invece al mattino tutto sembra più facile e a dire il vero lo sport mi da tante, ma tante energie.
A casa possiedo solo la cyclette e tapis roulant, ma mi serviva un nuovo oggetto, qualcosa di stimolare e diverso da gli altri attrezzi sportivi.Ho scelto di acquistare l'ellittica perche con la sola cyclette non riesco a far "lavorare" tutto il corpo e tutti i muscoli.
BENEFICI DELL'USO DI ELLITTICA
Ellittica simulando il movimento dello sci permette un allenamento completo efficace sulle gambe, glutei e braccia.
E' perfetta per chi ha l'obiettivo di tonificare tutto il corpo, bruciare calorie e grassi agendo direttamente su gambe, glutei, addominali e braccia.
E' un attrezzo meraviglioso, un grande alleato della forma fisica! Amatissimo perchè permette un movimento fluido, evidando quindi di caricare eccessivamente le articolazioni, per questo al'allenamento con l'ellettica risulta assoltamente piacevole e divertente.
E proprio questi benefici voglio ottenere. Ma non basta sola ellittica durante la nostra sessione di sport da casa.Io generalmente parto con la cyclette 45min, poi faccio gli 40 squat, alcuni esercizi per l'addome, dopo di che l'ellittica dai 10 ai 25 minuti, almeno per ora perche non riesco a resistere di più e poi effettuo lo stretching per riacquistare l'equilibrio cardiaco.
In totale durante la settimana passo 6 giorni a fare gli esercizi ogni mattina per minimo 1 ora e mezzo.Mi sveglio presto ma lo sport mi aiuta ad affrontare meglio la giornata e mi sento di avere delle forze incredibili, inoltre i dolori muscolari e di schiena sono magicamente spariti :-)
Quale ellittica ho scelto?
Chi mi segue da un po, sa benissimo quanto apprezzo il marchio Klarstein, venduto su Amazon da Electronic-star.Ed ovviamente ho scelto un ellittica della vasta gamma tra i loro prodotti.Come sempre il servizio è stato veloce, e non appena sia arrivata a casa mia, ci siamo subito tufati a montarla.




L'assemblaggio è stato davvero semplice e divertente, perche il manuale è facile da comprendere.Dopo 2 quarti d'ora potevamo già provarla e devo dirvi che sia una meraviglia.Silenziosa e stabile, con dei pedali comodi e facilmente trasportabile grazie alle rotelle davanti.Grazie al monitor LCD incorporato controllo la velocità, distanza, tempo, calorie ed il battito cardiaco.Sistema di oscillazioneè di 4 kg con sistema di frenaggio magnetico.
Superficie di appoggio antiscivolo.
Materiali: acciaio; parti in plastica dura.
Riassumendo: sobria, elegante, per niente ingombrante, davvero ideale per chi svolge attività fisica a casa.
Se anche voi state cercando un'ellittica economica e di ottime prestazioni potete acquistarla presso AMAZON QUI
ECCO LA MIA VIDEO GUIDA COME MONTARE LA Klarfit ELLIFIT BASIC 10

VIVA GLI SPORTIVI!!!