Si sente spesso parlare di aumentare il metabolismo per non accumalare troppi grassi nel nostro corpo con la conseguenza di un aumento di peso, ma per capire questo processo dobbiamo prima sapere cosa significa la parola Metabolismo. In pratica il metabolismo è il processo attraverso il quale il nostro corpo trasforma in energia il cibo che abbiamo mangiato. Quanto questo processo è lento vuol dire i grassi impiegano troppo tempo per trasformarsi in energia, quindi si accumulano nel corpo e si aumenta di peso. In questo caso si parla di metabolismo lento e per perdere peso dobbiamo cercare di accellerare o aumentare il metabolismo. .
Le erbe possono essere di grande aiuto per aumentare il metabolismo ed esse venivano usate anche nei secoli antichi da popolazioni indigene anche se su base scientifica non potevano di certo spiegarne l’uso, ma le loro proprietà si tramandavano di generazione in generazione.
Oggi noi siamo più fortunati nel senso che sappiamo esattamente perché funzionano, quindi se il nostro problema è quello del metabolismo lento sappiamo su base scientifica che certe erbe e rimedi naturali possono agire positivamente per aumentare il metabolismo.
Ecco quali rimedi naturali sono consigliati per aumentare il metabolismo
Alga Kelp
L’alga Kelp è un alga bruna che cresce nel mare dell’oceano Pacifico. Oltre ad essere un accelleratore del metabolismo agisce anche come ipoglicemico, come antiossidante, drenante,anticellulite, lassativo e saziante. Ha anche un alto contenuto di iodio, come tutte le alghe brune, e per questo motivo è molto utile come attivatore della funzionalità della tiroide.
Ci sono vari integratori a base di alga bruna e la loro assunzione risulta essere utile come coadiuvante nella cura dell’obesità causata da un metabolismo lento e anche da una diminuita attività della tiroide.
Noce di cocco
La noce di cocco contiene un olio chiamato appunto olio di cocco che è composto da acidi grassi a catena media che il corpo assorbe molto facilmente, si trasformano subito in energia e quindi aiutano ad aumentare il metabolismo. Bruce Fife , autore di ” L’ olio di cocco miracolo “, scrive che l’olio di cocco , non solo aumenta il tasso metabolico appena dopo averlo consumato, ma addirittura rimane alto per almeno 24 ore dopo averlo mangiato.
Ginseng
Del Ginseng si sente veramente tanto parlare nei nostri tempi anche se è una pianta antichissima e molto usata per le sue molteplici propietà. Il suo estratto viene messo anche in molti alimenti e bevande come il caffè al ginseng o le caramelle, viene venduto anche come decotto o come infuso, in capsule ed è conosciuta ai più come un energizzante. Nella medicina cinese, in effetti , da migliaia di anni viene usato per combattere la stanchezza e aumentare l’energia.
La radice di ginseng asiatico, ovvero il Panax ginseng, è considerata la più importante qualità di ginseng. Il ginseng è oggi molto utile anche per aumentare il metabolismo e agire positivamente sulla perdita di peso.
Green Tea
Il the verde è molto noto per il suo potere di aumentare la velocità del metabolismo che quindi agirà sulla maggiore quantità di calorie bruciate, ne consegue una perdita di peso. Se all’assunzione del te verde si aggiunge un po’ di esercizio fisico il consumo di energia sarà ancora maggiore.
Il tè verde contiene polifenoli della catechina, che stimolano il rilascio di noradrenalina ormone e neurotrasmettitore che fanno aumentare la temperatura corporea e la combustione di calorie.aumentare la temperatura del corpo e aumentare la combustione di calorie. Un altro componente del tè verde è la caffeina che stimola le ghiandole surrenali a rilasciare un ormone chiamato testosterone che fa aumentare il metabolismo e l’energia.
Pacman
Nostradamus
Magical Cat Adventure
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