Bacche di Goji come antinfiammatorio naturale e toccasana per il buon umore

Fra le molteplici qualità delle bacche di goji la Medicina Tradizionale Cinese annovera un “effetto rinfrescante”. Per questo motivo le bacche vengono spesso utilizzate come rimedio contro febbre ed infiammazioni in generale.

Studi scientifici lo confermano: sarebbe in particolare la presenza di carotenoidi, presenti in abbondanza nelle bacche, ad esercitare un effetto antinfiammatorio.

Studi di ampia portata condotti su migliaia di probandi hanno infatti dimostrato che una sufficiente assunzione di carotenoidi riduce il rischio di malattie reumatiche come l’artrite reumatoide.

Sono in particolare la zenxantina e ß-criptoxantina a far si che la probabilità di sviluppare queste malattie diminuisca.

Anche l’antiossidante SOD, anch’esso presente nelle bacche, è in grado non solo di prevenire l’artrite ma anche di alleviarne gli effetti. I test condotti finora solo su animali affetti da artrite hanno evidenziato un riduzione del 56% dell’infiammazione.

Un’assunzione regolare di bacche di goji può pertanto contribuire a prevenire malattie reumatiche o infiammazioni delle ossa e può costituire un aiuto per alleviarne gli effetti.

Fra le molteplici proprietà delle bacche di goji non deve certo passare inosservata un’azione positiva  sull’umore e sul benessere generale.

Chi assume regolarmente  le bacche testimonia di un miglioramento di entrambi, riferendo in particolare di una sensazione di rilassamento e positività.
Non a caso in inglese le bacche di goji hanno meritato il nome di “happy berry”.

La sensazione di benessere generale è sicuramente da attribuire all’elevata presenza di sostanze nutrienti essenziali. Questa abbondanza di nutrienti come la vitamina B, zinco, rame, magnesio, ferro, potassio e manganese, ottimi soprattutto per il sistema nervoso,  ha senza dubbio un effetto positivo in questo senso.

Allo stesso tempo anche un livello glicemico stabile contribuisce a mantenere stabile l’umore.

In generale un organismo che si nutre in maniera equilibrata e che ha il giusto apporto di nutrienti si riflette in un senso generale di benessere.

Un’alimentazione sana, completa e integrata con le bacche di goji è sicuramente un presupposto per una mens sana in corpore sano.