Bacche di Goji: proprietà e utilizzi

Il Goji è un frutto di origini asiatiche dal colore arancio - rosso noto da migliaia di anni per le sue proprietà miracolose. Grazie all'altissima concentrazione di antiossidanti  le bacche di Goji sono ritenute da sempre un potente rimedio contro l'invecchiamento. Ricavate da un arbusto della stessa famiglia di patate, peperoni, melanzane e pomodori, le bacche di Goji sono ricche di vitamine (soprattutto vitamina C), sali minerali, proteine, carotenoidi, e ben 18 differenti aminoacidi, fondamentali per l'organismo. Queste proprietà le rendono utili nel tenere sotto controllo colesterolo, i trigliceridi e pressione sanguigna e metabolismo, aiutando il tono muscolare e la resistenza fisica. Ottimi anche per contrastare l'invecchiamento cellulare, i disturbi della menopausa, i disturbi della vista e del sonno. Molti atleti fanno un largo uso di queste bacche, per migliorare le proprie prestazioni fisiche e mentali.

Come si consumano

Le bacche di Goji possono essere consumate in diversi modi, secondo i propri gusti e l'uso che se ne intende fare. I frutti, che hanno un sapore simile a quello dei mirtilli, sono reperibili sia freschi che secchi. Per ottenerne i massimi benefici è consigliabile un consumo regolare di circa 15-20 gr. di bacche di Goji al giorno (più o meno una manciata). Se si sceglie di berne il succo, la dose giusta da assumere è di 25-30 ml di succo al giorno. Per assicurare una completa assimilazione del frutto, è consigliabile assumere il succo lontano dai pasti.

Controindicazioni

Generalmente il Goji non ha controindicazioni particolari. Tuttavia uno studio ha rivelato che ci possono essere delle possibili interazioni con eventuali trattamenti farmacologici. Ad esempio, coloro che assumono la warfarina (un farmaco anticoagulante) dovrebbero evitarne il consumo. Anche i soggetti che assumono farmaci contro la pressione o il diabete devono evitare di assumere la consumazione delle bacche. Naturalmente la sola assunzione delle bacche di Goji non è sufficiente a migliorare le nostre condizioni fisiche se non ci si associa uno stile di vita sano e regolare. Se l'obiettivo è dimagrire, non si può pensare di mangiare al mattino una razione di bacche di Goji e poi ingozzarsi a pranzo di dolci. Non funziona così...occorre moderazione e buonsenso.

Crema viso alle bacche di Goji

Per contrastare i segni del tempo può rivelarsi utile anche la crema viso a base di bacche di Goji: Trattamento viso antietà giorno e notte con PRO-Retinolo ed estratto di Goji (50 ml) - SPF15 - attivatore di perfezione - anni 35+.

Grazie alla sua texture ultra vellutata assicura alla pelle del viso massimo comfort per tutto il giorno. Svolge una specifica azione antietà mirata a proteggere la giovinezza della pelle e a prevenire l'insorgenza dei segni del tempo. Si tratta di una vera e propria innovazione anti-age che combina 3 delle tecnologie anti-età più conosciute: Pro-Retinolo, acido ialuronico, e bacche di Goji. Da applicare sul viso deterso mattina e sera. Questa crema è consigliata per le donne over 35.