#bdc #05102014 #pomeriggio #salita #magrano

Uscita bdc nel pomeriggio come già successo ultimamente.In mattinata in mtb con Erede mentre Ds è alla Last 10 km della Verona Marathon.Pranzo con calma, qualche faccenda e quindi la finestra pomeridiana in bdc.Circuito che mi vede pedalare: Verona, Montorio, Pian di Castagnè, Castagnè, Mezzane di Sotto, Moruri Magrano, Cancello, Montorio Verona.A fine giro ti becco Matthew con famiglia e mi fermo qualche minuto per una ciacolataDue le salite di giornata:la Montorio - Castagnè - un classico - e la Mezzane di Sotto - Magrano (innesto SP) che può essere divisa in due parti
Temperatura attorno ai 20° ma in discesa è necessario lo smanicato
Il profilo altimetrico dell'uscita che parla di 43 km x 1059 mt+
Il cardio di giornata con 128 bpm di media e max 170.
#hastalavista#keepintouch