Magazine Cucina
Ingredienti per 4 persone: - acqua salala q.b. per cuocere la pasta - 320 g di pasla (qualità a piacere) - l spicchio di aglio, mondato e senz'anima - l peperoncino fresco a pezzetti (o più se si desidera più piccante) - 30 g di olio extravergine di oliva - 4 filetti di acciuga sott'olio - 200 g di fagioli rossi in scatola lessati (se in scatola il peso si intende sgocciolato) - 200 g di tonno in tranci - 200 g di pesce spada tagliato a cubetti - 100 g di vino bianco secco - sale q.b. - coriandolo fresco q.b. (a piacere). Preparazione: Portare a bollore l'acqua, salare e cuocervi la pasta per il tempo indicato sulla confezione. Nel frattempo, mettere nel boccale lo spicchio d'aglio, il peperoncino e l'olio, insaporire, 3 min. 100° vel. 1. Togliere lo spicchio di aglio. Aggiungere i filetti di acciuga, l min. 100° vel. 1. Unire i fagioli, cuocere, 5 min. 100° vel. 1. Togliere i fagioli dal boccale lasciandone solo 60 g e frullare, 5 sec. vel. 8. Aggiungere i fagioli messi da parte, il tonno, il pesce spada e il vino bianco, salare poco, 2-3 min. 100° Antiorario vel. Spatola. Scolare la pasta, condirla con il sugo nel boccale e guarnirla, a piacere, con del coriandolo fresco. Servire subito. Consigli: Per ottenere 200 g di fagioli lessati mettere a bagno 100 g circa di fagioli secchi in una ciotola di acqua fredda per circa 12 ore. Cuocere seguendo le istruzioni del post "Tipi e Cottura del Fagioli, i Legumi": * Fagioli Rossi (Cottura base) - 500 g Max - Versare nel boccale i fagioli già ammollati e scolarli e aggiungere acqua fino al raggiungimento della tacca di 1,5 lt. - Cuocere: 40 min. 100° Antiorario vel. 1. Kcal: per porzione: 535, per 100 g: 164. Cereali e Legumi - I Fagioli
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COMMENTI (1)
Inviato il 12 agosto a 13:40
Rossi sono i fagioli.. mentre la pasta in alternativa alla bianca può essere di svariati colori ,più attraenti agli occhi dei bambini pertanto velocemente poi mangiati (si spera..)gli spaghetti sia artigianali che industriali sono colorati al naturale. Sergio Morando