Le cause del “Blue Monday” – Il calcolo prende in considerazione le condizioni meteo sfavorevoli, il buio presto la mattina, i debiti accumulati per i regali di Natale, il calo di motivazione e la crescente necessità di darsi da fare.
In realtà di scientifico ci sarebbe ben poco: sarebbe infatti la trovata di un’agenzia pubblicitaria per incentivare i viaggi dopo le vacanze natalizie.
I consigli per affrontarlo - In Gran Bretagna però il tema viene preso molto sul serio, tanto che è stato calcolato che proprio in questa giornata aumenta il numero di astensioni dal lavoro e molti enti no profit, prima fra tutti Mental Health Uk, che si occupa della salute mentale, si prodigano con consigli su come superare il lunedì più deprimente dell’anno.
Tra i principali vestirsi di colori brillanti, fare esercizio fisico, mangiare bene ed essere socievoli.