Quando sentiamo parlare di pillole dimagranti, molto spesso, iniziamo a credere nei "miracoli". L'uso di questi pseudo-farmaci, illude le persone di poter ottenere risultati strabilianti con la sola "forza" di portare alla bocca la magica compressa o bevanda o quel che sia. Alcune note marche, che distribuivano questi prodotti, sono state bandite dal commercio proprio perchè, invece di apportare benefici al corpo, contenevano sostanze, come le anfetamine, che creavano addirittura dipendenza con effetti negativi non solo sul corpo ma, soprattutto, sulla psiche: ansia, depressione, confusione, ecc. Queste "droghe" servivano principalmente a ridurre il senso di fame, difatti sono chiamati dianoressizzanti, e, inizialmente, venivano prescritte dai medici nei casi più critici di obesità, ossia quando una sana alimentazione e giusta attività fisica non sono sufficienti. Dunque, nel caso di persone in sovrappeso o "normali", questi farmaci non servono assolutamente a nulla, se non ad ingannare il pensiero.
Molti di questi prodotti stimolano la tiroide per favorire un calo ponderale, accelerando il metabolismo, e, utilizzati per molto tempo, più di 3 mesi, potrebbero favorire una patologia tiroidea, danneggiando ciò che prima era sano!
Attualmente i farmaci approvati per l'utilizzo a fini dimagrati sono soltanto quelli di orlistat. Approvati non significa che siano salutari!
Fortunatamente oggi in commercio esistono integratori, e non farmaci, capaci di stimolare il senso di sazietà, ove ce ne fosse bisogno, ed altri tipi di integratori a base di fibre che possono ridurre l'assorbimento dei grassi, ingeriti, preservando il muscolo, fondamentale per avere una pelle tonica. Gli integratori di fibre alimentari, assunti insieme a generose quantità di acqua, si rigonfiano all'interno dello stomaco favorendo il senso di sazietà. Tra questi integratori per dimagrire ricordiamo: crusca, guar e gomma di guar, gomma karaya, psillio, semi di psillio, agar agar, glucomannano, pectina, farina di Konjac, algina ed acido alginico, carragenina.
Soprattutto per chi pratica un'attività sportiva, è sempre in movimento, assumere integratori può essere utile al fine di tonificare maggiormente il muscolo.
Inoltre non bisogna dimenticare le esigenze del nostro corpo: una dieta povera di grassi, potrebbe andar bene senza dimenticare che vi sono "acidi grassi essenziali" di cui abbiamo bisogno per mantenere attive funzionalità utili anche al fine del dimagrimento. Ad esempio: grassi insaturi del tipo Omega3 ed Omega6 fanno bene a chi fa sport in quanto consentono la rigenerazione cellulare ed offrono una serie infinita di benefici. Nello specifico l'acido linoleico capostipite della famiglia Omega6 è responsabile del trasporto lipidico del nostro corpo. Inoltre questo acido è importante per prevenire il rischio di infarto e problemi cardiovascolari. L'acido alfa-linolenico, capostipite della famiglia Omega3 è basilare per il cervello e per la creazione del tessuto nervoso. Sono detti essenziali perché il corpo umano non è in grado di sintetizzarli e la loro presenza nella cellula dipende unicamente dalla dieta. Essi hanno una funzione prevalentemente strutturale e costituiscono la base essenziale per la salute e la costruzione delle cellule dell'intero organismo. Principalmente gli sportivi hanno assoluta necessità di controllare le funzioni cardiovascolari e prevenire le ostruzioni delle vene e dei capillari. In questo senso il diabete ed il colesterolo sono patologie "nemiche" degli atleti perché provocano problemi cardiaci e circolatori.
Tutto ciò si può prevenire tramite una regolare assunzione di acidi grassi essenziali. Oggi esistono in commercio, integratori di Omega3 e Omega6, capaci anche di limitare l'assorbimento di altri grassi: la Syform, azienda di integratori, ha prodotto un ottimo integratore di Omega6, che ho provato :-), con ottimi riscontri.
Il CLA: un integratore di Acido Linoleico Coniugato, un particolare acido grasso essenziale della serie Omega 6, in grado di favorire l’incremento percentuale della massa magra e la riduzione della massa grassa. È l’integratore ideale da impiegare sempre, da solo o in associazione, come coadiuvante per la riduzione dei depositi di grasso corporeo e l’incremento della massa magra che garantisce il tono ai tessuti.
Per conoscere i rivenditori non esitate a contattarci!
In ogni caso per chi volesse solo perdere qualche kg, e non badare all'aspetto della pella e al tono muscolare, scrivo il classico consiglio trito e ritrito :-): dieta bilanciata con un minimo di esercizio fisico giornaliero!