Ingredienti per 4 persone:
10 calamari puliti ( congelati fate prima!)
pane grattuggiato
1 uovo
prezzemolo
aglio
olio di oliva extravergine
Procedimento:

Scongelate i calamari i puliteli se sono freschi (Foto n.1) tagliate i tentacoli e le tasche e fateli rosolare su una padella con un cucchiaio d'olio d'oliva extravergine ed uno spicchio d'aglio per circa 10 minuti aggiungendo un po' d'acqua durante la cottura.(Foto n.2)
. (Figura n. 9)
Lasciate riposare ed andate nel frattempo a preparare il ripieno.In una ciotola mettete pane grattuggiato,prezzemolo tritato,1/4 di spicchio d'aglio o 1/2 se vi piace sempre tritato,aggiungete i...........cotti,aggiustate di sale, un uovo e mescolate il tutto (Figura n.3).
Con una siringa da cucina riempite i calamari e chiudeteli con uno stuzzicadente(Figuran.4 e 5 )

Quando li avrete tutti riempiti(Figura n.6) li cuocerete in padella.


Io ho fatto un sughetto con olio,dado vegetale,pomodoro e basilico e poi ho adagiato i calamari(Figura n.7)

Importante la cottura:10 minuti non di più altrimenti diventano pastosi e senza gusto.
Disponeteli poi su un piatto di portata e spolverate del prezzemolo

Cotto con...voglia di sperimentare.Elena
