Cambiare Abitudini per cambiare vita
30 settembre 2011 | 
Autore: Jose
[Cambiare Abitudini per cambiare vita - Articolo di Fiorenzo De Nola]
Le abitudini sono tutto ciò che viene espresso con l’azione fisica e/o con un comportamento, e non solo.
Ci sono Abitudini Mentali, Emotive ed Energetiche e, ognuno di questi aspetti è interscambiabile con un denominatore comune: le paure.
Oggi non parleremo di paure bensì di abitudini.
Cambiare Abitudini per cambiare vita: Abitudini Fisiche
Esistono Abitudini di sostegno e Abitudini non di sostegno.
L’abitudine fisica non di sostegno per antonomasia è il vizio del fumo, fumare è una abitudine fisica molto comune e impegnativa da sradicare.
Altre abitudini non di sostegno a livello fisico sono:
- le droghe,
- gli alcolici,
- il caffè,
- gli zuccheri,
- gli alimenti grassi,
- mancanza di attività sportiva,
- fare a cazzotti,
- dormire su un materasso scomodo,
- sedere a tavola in maniera scorretta
- ecc…
Succede che alla lunga le abitudini creino malattie e, l’unico motivo per il quale la persona ancora continua ad essere ammalata è spesso perché questa è diventata un abitudine.
Spesso abitudini fisiche sono collegate ad altre abitudini fisiche, come
- fumarsi la sigaretta dopo mangiato o
- mangiare pop-corn davanti alla tv,
- fumare dopo aver fatto sesso,
- usare il cellulare mentre si guida
- e altro ancora.
Cosa vuol dire abitudini non di sostegno?
Tutto ciò che porta l’organismo ad un continuo lavoro di compensazione a carico del proprio sistema neurologico, togliendo energia pulita al proprio organismo, per poter smaltire energia perversa, si instaura “circolo vizioso”e il risultato finale può essere:
- mancanza di concentrazione,
- poca energia,
- pochi stimoli,
- minor carica sessuale,
- minor lungimiranza,
- atteggiamento mentale critico,
- sedentarietà,
- poca concentrazione allo studio,
- sbagliate associazioni emotive o mentali
- e altro ancora.
E’ ovvio che le abitudini fisiche di sostegno sono il contrario di quanto detto sopra.
Gran parte delle persone hanno problemi a risolvere i propri conflitti Emotivi a causa delle proprie abitudini a manifestare un certo tipo di emozioni e ad un determinato atteggiamento emotivo possono essere connesse una o più abitudini, che privano la persona dell’espressione vera o reale di ciò che vorrebbero veramente esprimere.
Cambiare Abitudini per cambiare vita – Abitudini Mentali
Alcuni esempi di abitudini mentali possono essere:
- il come una persona ricorda le cose,
- i pensieri,
- la memoria,
- le associazioni mentali,
- le attitudini,
- l’uso dell’immaginazione,
- i sogni,
- gli schemi,
- le giustificazioni,
- le bugie,
- la percezione errata della realtà,
- il colpevolizzarsi,
- il giudizio,
- il rimuginare,
- l’uso scorretto del linguaggio.
Facciamo alcuni esempi di abitudine mentale:
- Il mio ragazzo/a mi ha lasciata/o perché è uno stronzo,
- giudicare le cose o persone sempre con la stesse etichette,
- giustificando sé stessi e gli altri per ogni cosa,
- affrontare un problema sempre in maniera distruttiva e non costruttiva.
Questo lo facciamo sempre ogni giorno in ogni occasione, provate a fare voi qualche esempio – pensando alle vostre abitudini mentali, magari elencandole su di un foglio – oltre a quelle che vi ho indicato io sopra.
Cambiare Abitudini per cambiare vita – Abitudini Emotive
Usiamo le abitudini per supportare le emozioni e usiamo le emozioni per supportare le abitudini, sia esse negative che positive, in media un individuo usa 7 emozioni nell’arco della propria vita, che si ripetono sistematicamente con la percezione che ha del proprio vissuto.
In ogni emozione si possono identificare delle sotto-emozioni, come ad esempio provare Amore per qualcuno o qualcosa, come l’amore platonico, morboso, incurante, compassionevole, ci può essere qualsiasi espressione collegata all’amore, quindi come possiamo vedere, ogni emozione può far scaturire altre emozioni o/e sensazioni al suo interno.
La relazione tra emozioni ed abitudini è un fattore molto rilevante e questo spiega perché spesso le nostre reazioni emotive siano cosi radicate in profondità nel nostro sistema neurologico da farci fare sempre le stesse scelte.
Cambiare Abitudini per cambiare vita – Abitudini Energetiche
Per quanto riguarda le abitudini energetiche, sono modelli di abitudini trattenuti all’interno del sistema dei meridiani della persona.
La persona si sente bloccata in certe abitudini e anche se vorrebbe togliere (il fumo, il cibo, ecc.) non riesce perché l’abitudine è fissata a livello energetico.
[Bibliografia: Seminario intensivo Fers, Habits and Biliefs. - Andrew Verety for Neuro-Training® - Scuola Kinergia di Maria Rosa Fimmanò per Neuro-Training®]
[Cambiare Abitudini per cambiare vita - Articolo di Fiorenzo De Nola - Fiore.neuro_training[at]libero.it]
[JOSE': Per cambiare abitudini emotive, bisogna risolvere le ferite del Bambino Interiore, per i blocchi energetici nei meridiani, l'EFT può essere un'ottima soluzione]
PS
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