Magazine Cucina

Cannoli di melanzane con miglio e verdure

Da Zibaldoneculinario
Questi cannoli vegetali possono essere serviti sia come contorno sia come piatto unico, ma si presentano molto bene anche come antipasto sotto forma di finger food.
Sono leggeri, colorati, freschi ideali per la primavera e per l'estate...che speriamo arrivi prima o poi ...il tempo è stato tremendo pure oggi. Piogge torrenziali in mattinata, per fortuna nel pomeriggio sono cessate...ma nemmeno un raggio di sole ha fatto capolino e le previsioni non sono rosee...bah!!!!
Sono pure veloci da preparare...  e con un minimo di organizzazione in 20 minuti, il piatto è pronto...il tempo maggiore è quello della cottura del miglio.
Il miglio ...questo sconosciuto...che ho acquistato già da un paio di mesi e a parte una torta salata non ho più usato.
Il suo gusto mi piace parecchio, è salutare e versatile, bisogna solo studiare come utilizzarlo.... sicuramente è molto adatto ad essere parte integrante nelle farciture.
Questa ricetta mi ha soddisfatto e vi consiglio di provarla...vi stupirà!!!
Cannoli di melanzane con miglio e verdure
Ingredienti (10 cannoli)
per i cannoli
1 melanzana tonda grande
1/2 peperone giallo
1/2 peperone rosso
1 zucchina piccola
1 carota
50g di miglio
olio evo
sale
per la salsa (sostituibile con aceto balsamico tradizionale)
75ml di aceto balsamico (commerciale)
2 cucchiai di miele
Cannoli di melanzane con miglio e verdure
Affettare la melanzana in modo da formare tante fettine tonde,  cuocere su piastra ben calda, senza condimenti.
Nel frattempo cuocere il miglio in 250g di acqua per 20 minuti e lasciare raffreddare.
Tagliare a cubetti piccoli  e regolari i peperoni, la zucchina (sol la parte esterna) e la carota.
Cannoli di melanzane con miglio e verdureScaldare 3 cucchiai di olio in una padella, inserire i cubetti di carota, dopo 5 minuti i peperoni, dopo altri 5 minuti le  zucchine, continuare ancora 5 minuti, aggiustare di sale.
Unire le verdure al miglio.
Spennellare le melanzane grigliate con l'olio, posizionare una cucchiaiata di farcia, chiudere con uno stecchino formando il cannolo.
Cannoli di melanzane con miglio e verdure

Condire con aceto balsamico tradizionale o una riduzione di aceto balsamico (mettere in un pentolino l'aceto e il miele e ridurre a fuoco dolce mescolando per circa 10 minuti .....tempo è in funzione della concentrazione della salsa e quindi è a piacere!).

Personalmente li preferisco a temperatura ambiente, ma sono anche ottimi tiepidi (scaldare 1 minuto al microonde a 750watt di potenza).




Con questa ricetta partecipo all'iniziativa di Paola "Non lasciamoli in dispensa" che questo mese promuove il miglio...
Cannoli di melanzane con miglio e verdure
e al contest di Roberta del blog The Dreaming seed, Happiness is homemadeCannoli di melanzane con miglio e verdure

Potrebbero interessarti anche :

Ritornare alla prima pagina di Logo Paperblog

Possono interessarti anche questi articoli :

Magazines