Calorie a persona: 565
Ingredienti per 4 persone:
- 12 Conchiglie Di S.giacomo (capesante)
- 7 Cucchiai Pangrattato
- 3 Cucchiai Formaggio Pecorino Sardo
- Aglio Fresco O In Polvere
- Sale
- 1 Manciata Prezzemolo Fresco
- Olio D’oliva Extra-vergine
Preparazione:
- Miscelare in una terrina il pangrattato, il pecorino grattugiato, l’aglio, il prezzemolo tritato, il sale (tenere conto che i molluschi sono molto dolci e conseguentemente non si abbia paura di esagerare).
- Disporre direttamente sulla leccarda del forno le capesante (nel caso siano congelate non devono essere preventivamente scongelate!) dentro il loro mezzo guscio.
- Ricoprire ogni mollusco con 1 cucchiaio circa del composto ed aggiungere un cucchiaio d’olio.
- Infornare in forno già scaldato al massimo (questo è importante) per circa 15 minuti (ma può essere qualcosa meno!).
- Devono essere servite appena sfornate.
- Si accompagna molto bene a vini bianchi mossi o ad un rosato leggero meglio se leggermente frizzante.