Carissimi oggi vi voglio proprio far dimagrire ,la proposta di oggi è una ricetta detox ,un centrifugato di verdure che aiuterà chi inizia a prepararsi per la prova costume o semplicemente vuole depurarsi dalle scorie del passato inverno.
Per preparare questo centrifugato alias succo di verdure è necessario dotarsi di una centrifuga , ce ne sono di tutti i prezzi da quelle economiche a quelle professionali.
Io l'ho avuta in dotazione al mio robot da cucina ricevuto in regalo per le nozze , ha ben 19 anni , ma ci credete che non l'avevo mai provata prima d'ora?
Ho voluto quindi inaugurarla con questa ricetta ma preparatevi perché ho intenzioni di fare parecchi centrifugati sia di verdure che di frutta.
Per questa ricetta ho usato le carote che sono dolci ,g li asparagi e il sedano ,così da bilanciare i gusti.
Non aspettatevi di bere un succo dolce , è pur sempre un succo di verdure , ma prendetela come facente parte di una cura di bellezza.
Quando potete bere questo centrifugato ? A colazione appena svegli potrebbe essere una buona idea oppure a merenda , fate voi l'importante è che una volta che preparate il centrifugato ,lo consumiate nell'arco di poco tempo .
Centrifugato di carote sedano e asparagi,ricetta detox
Calorie : 40 per 100 grammi
Ingredienti per una persona
350 g di carote
100 g di punte di asparagi teneri
50 g di sedano
Preparazione
Pulite le verdure e lavatele bene, tagliatele a tocchetti e introducete le verdure nell'imboccatura della centrifuga poco per volta e spingetele utilizzando il pressatore
Bevetelo subito :sarà più gustoso e non perderà il suo contenuto di vitamine e minerali.
Pacman
Nostradamus
Magical Cat Adventure
Snake