Chi è Kayla Itsines?

Kayla è una personal trainer di 23 anni australiana che sta spopolando in rete.
Dopo diversi studi ed esperienze lavorative sentiva che le esigenze delle donne erano sempre le stesse, ventre piatto, lato b sodo e tanto altro ancora.

Decide quindi di incominciare una ricerca per degli esercizi per migliorare il corpo di noi donne.
Detto, fatto. Mette il tutto in pratica sulle sue clienti che in 12 settimane, e a volte anche meno, raggiungevano risultati sorprendenti. Cosi la voce inizia a spargersi ed ecco qui che Kayla diventa una vera star!
Cosi apre i primi account social e da li la realizzazione della BBG – Bikini Body Guide.
Una guida in cui troviamo una serie di esercizi da eseguire nel corso di 12 settimane, per ottenere un perfetto fisico da prova costume. Fisico da prova costume per dire, perché comunque il principio è ottenere un fisico che ci faccia sentire a nostro agio senza ostentare una magrezza eccessiva.
Kayla lo associa a uno “state of mind” cioè sentirsi a proprio agio con se stesse.
Ci sono due guide con gli esercizi e una guida con le corrette norme di alimentazione da seguire.
Le guide se seguite correttamente promettono di ottenere un corpo sodo e definito in 12 settimane.
Ma non cambierà solo il tuo corpo, cambierà anche la tua mente.

A me ha convinto e inizieró e voi?
La guida, che vi verrà inviata via email, può essere acquistata direttamente da questo link. Il prezzo delle singole guide è di circa 70 dollari, mentre acquistando gli esercizi e la guida nutrizionale si arriva a un costo complessivo di circa 120 dollari.