La rincorsa della felicità pare che sia una corsa che affligge quasi tutti e spesso più la si cerca più questa si allontana. Se siete anche voi convinti che la ruota giri sempre (ma dalla parte sbagliata) non perdetevi la nostra guida che riassume 17 buoni motivi per cui vale la pena provare ad essere felici.
- Ridi per almeno 10-15 minuti, pare che aiuti a sentirsi più felici
- Smetti di preoccuparti dei soldi
- Goditi i piccoli piaceri della vita
- Lavora per vivere, non vivere per il lavoro
- Pensa a quello che hai e non a quello che non hai
- Esci di casa più spesso
- Impara a suonare uno strumento
- Sii sincero con te stesso
- Metti su famiglia
- Salda sempre i tuoi debiti
- Abbraccia più spesso:gli abbracci rimuovono lo stress dal corpo
- Baciare fa perdere 2 calorie al minuto (fate voi i vostri calcoli)
- Trascorrere del tempo con le persone amate abbassa la pressione sanguigna
- Le strette di mano calmano i nervi
- L’amore fa battere il cuore più velocemente e migliora la circolazione
- Lo shopping sano alza l’autostima
- Un bicchiere di buon gin aumenta la spensieratezza.