Magazine Diario personale
E' un periodo veramente caotico, molto lavoro e poco allenamento. Non c'è molto tempo per scrivere e raccontare, meglio allenarsi.
Sono d'avanti al mio bel piatto di pasta (400 gr) e mentre fagocito vi scrivo.
Manca poco più di un mese alla gara, fra 10 giorni esordirò a Pescara per il mezzo Ironman (1.9 km di nuoto, 90 km in bici, 21 km di corsa). Sarà una gara importante per capire come stiamo messi e cosa si può aggiustare nel giro di un mese.
Attualmente, le sensazioni non sono positive. Domenica sono uscito in bici con il proposito di farmi 140 km in scioltezza, mi sentivo già stanco, ma è andata tutt'altro che in scioltezza! La sofferenza è cominciata già al settantesimo chilometro. Ho dovuto gestire i crampi e tornare a casa è stato molto difficile. Per reagire alla disfatta mi son detto: è l'ora di allenarsi!
Cosa ho fatto? Ho posizionato le lancette della sveglia alle 5:30 (e rimarranno lì fino all'otto luglio), ho abbandonato il letto nuziale dove tutte le notti si rifugia il "mardocheo" (e non ci tornerò fino all'otto luglio), ho cominciato ad allenarmi. Lunedì e martedì riposo forzato per recuperare dai crampi di domenica, mercoledì 60 km di bici dalle 6:30 alle 8:30, oggi 15 km di corsa, domani 3 km di nuoto.......etc.
La foto in alto a destra è l'arrivo di Francoforte. Quella passerella rossa aspetta le mie scarpette!
Sto lavorando per percorrerla senza l'aiuto delle mani........buon lavoro.
Possono interessarti anche questi articoli :
-
Aiutiamo la Grecia
Da: Yahoo Finanza Il Fondo europeo di stabilità finanziaria ( in ingleseEuropean Financial Stability Facility,EFSF) è uno speciale mandato creato dai 27 Stati... Leggere il seguito
Da Ritacoltellese
DIARIO PERSONALE -
Le Meraviglie del Salone del libro e altre novità.
Ieri mattina sono stata al Sermig di Torino per la conferenza stampa di presentazione del Salone del Libro: un'abitudine che ho ormai preso da qualche anno, se... Leggere il seguito
Da Tazzina
DIARIO PERSONALE, LIBRI -
L'unica notizia che tutte le comprende
HAI LETTO…Spossato, disorientato e incazzato, e con lo stomaco malmesso, arrivi alla fine della lettura dei giornali con l’impressione (oltre che di esserti... Leggere il seguito
Da Zioscriba
DIARIO PERSONALE -
Roma By Night Run: allora mi ricordo ancora come si corre!
Dopo Francoforte sono scomparsi dalle miei gambe i ritmi veloci.La resistenza, più o meno, è rimasta, ma appena le andature cominciano ad aumentare subentra... Leggere il seguito
Da Stefanostrong
DIARIO PERSONALE, SPORT -
Ritornato con strane idee in testa...
Francoforte finalmente è smaltita.Ho ritrovato la voglia di faticare (certo a ritmi non più brillanti) e la gioia di divertirmi, soprattutto in bici. Leggere il seguito
Da Stefanostrong
DIARIO PERSONALE, SPORT -
Addio alla Strozzina, addio alla Nori. Addio al bel paese ormai cinto di...
“Il Centro di Cultura Contemporanea Strozzina è lo spazio dedicato all’arte e alla cultura contemporanea di Palazzo Strozzi: mostre, installazioni, conferenze,... Leggere il seguito
Da Claudia Stritof
CULTURA, DIARIO PERSONALE