Cinetosi: come evitare il mal di auto

Cause del mal di auto. L’origine di questo disturbo ha sede nell’apparato vestibolare dell’orecchio, la zona adibita al controllo dell’equilibrio. Quando si viaggia in auto, ma anche in nave o in aereo, le strutture nervose che presiedono l’equilibrio inviano al cervello continui segnali di instabilità, e il corpo reagisce con il mal di auto.

Sintomi del mal di auto. La cinetosi è subito riconoscibile dai sintomi: mal di testa, vertigini, nausea, vomito, pallore improvviso e sudore.

Come evitare il mal di auto. Se sapete di soffrire questo disturbo, potete prevenirlo con semplici accortezze:

• fare un pasto leggero prima della partenza;
• stuzzicare snack secchi durante il viaggio;
• bere spesso e a piccoli sorsi bevande non gassate, né zuccherate o alcoliche;
• sedervi accanto al conducente dell’auto, e se non è possibile, sedervi dietro ma al centro;
• guardare sempre un punto fisso davanti a sé, in modo da ingannare il cervello facendoli credere che non si è in movimento;
• non leggere né giocare a video games.

Se invece scoprite di soffrire il mal di auto durante il viaggio, potete porre rimedio con chewingum, compresse o altri medicinali acquistabili in farmacia.
Qualunque sia il mezzo con cui giungerete a destinazione, buone vacanze e tanto benessere dalla redazione di ABCsalute!