“Cinque su due” la nuova dieta:si mangia cinque giorni,si digiuna due

Con la bella stagione ormai imminente, si affaccia l’incubo dei chili di troppo, accumulati durante l’inverno. Ed ecco che dall’Inghilterra arriva una nuova dieta: FastDiet, la dieta ”cinque su due“. La formula è semplicissima: si mangia cinque giorni e si digiuna due.

L’autore è un medico giornalista della Bbc,  Michael Mosley, che  ha sperimentato la dieta “Cinque su due”  su se stesso dopo che i suoi livelli di glucosio e colesterolo nel sangue erano saliti vertiginosamente. Con il suo piano sarebbe dimagrito di  dieci chili in nove settimane, con una buona discesa di colesterolo e zuccheri nel sangue.

 Secondo questo nuovo piano alimentare è sufficiente alimentarsi a intermittenza con tre pasti giornalieri, dove frutta e verdura hanno la precedenza. Segue il periodo di digiuno, non consecutivo, di due giorni, dove si possono consumare da 500 a 600 calorie, rispetto al fatto di essere femmina o maschio. Il digiuno così fa smaltire  il peso  senza sforzo. Ci sono comunque dei rischi nella dieta ”cinque su due”, ad esempio stati d’ansia, disidratazione ed irritabilità.