Colazione proteica, un pieno di energia!

Volete iniziare la giornata con il massimo delle energie? Allora vi consiglio una buona colazione proteica, semplice da preparare e molto gustosa, che oltretutto aiuta anche chi segue una dieta dietetica e disintossicante.

Ecco gli ingredienti:

3 cucchiai di yogurt intero o di soya

1 cucchiaino di miele o succo di agave

3 o 4 cucchiaini di crusca di avena

3 o 4 cucchiaini di fiocchi di soia

Questa colazione leggera e proteica è adatta anche ai vegani e ai vegetariani!

Buon appetito!