Combattere la depressione post parto

É da tanto che non scrivo qui... Ma i piccoli problemi ultimamente mi prendono tutto il tempo!Ma passerà e tornerò!! :)
Intanto vi lascio un post del mio blog che vi può essere utile!

Come avevo spiegato in questo blog, quando é nato M mi é venuta una depressione postparto da record!!
Ma come sono testarda come un bue, ho cercato 100 attività di fare con neonati! M é nato a novembre,la neve era alta come le case quindi niente gite...

Ecco il mio legato di saggezza per se qualcuna si trovasse nella mia stessa situazione.

1. Corso massaggi: al ASL fanno sempre corsi di massaggio per neonati da 3 a 7 mesi (varia secondo l'asl).
É un ambiente tranquillo, dove impari a fare massaggi utili per coliche, stress neonatale, rilassamento... Ma la cosa più utile é arrivare in questo posto dove ci sono mamme, che come te hanno bisogno di uscire di casa e condividere le sue paure e il suo cambiamento. 
  
2. Centro per le famiglie: In ogni città, per piccola che sia, esiste il centro per le famiglie. Si tratta di un "punto gioco" dove i bambini ci vanno dai 0 ai 6 anni accompagnati per la mamma.
Nel nostro centro si dedica un giorno in settimana ai più piccoli, da 0 a 12 mesi. Preparano un zona morbida con cuscini giganti e tappeto di spugna dove i neonati stanno sdraiati o seduti e gli propongono oggetti tutti naturali per scoprire!
I più grandi che gattonano o camminano hanno diversi spazi con attività diverse, ad esempio una cucina, circuito di macchine, zona libri...

3. Corso piscina: noi l'abbiamo fatto quando M aveva 5 mesi. Devo dire che é bello ma...CARISSIMO!! Anche perché devi portare il certificato di buona salute dal bambino e tuo!!

4. Biblioteca: in molte biblioteche c'é uno spazio dedicato ai più piccoli. Solitamente hanno un tappeto, giochi e tanti libri anche per i più piccini! Oppure mentre loro sono per terra te puoi leggere un po!

VOI COME AVETE  PASSATO IL PRIMO INVERNO?