Come allenarsi in soli 20 minuti

Sportenutrizione propone un nuovo Ebook per chi ha poco tempo a disposizione per fare attività fisica.

Questo Ebook è rivolto a chi vuole ottenere risultati nel minor tempo possibile. Si perchè tutto questo è possibile seguendo semplici regole di alimentazione ed allenamneto. Allenarsi in 20 Minuti, è questo il titolo dell Ebook che volgiamo presentarvi: poche regole ed esercizi efficaci che concentra tutti i  segreti  per ridisegnare il tuo corpo nel tuo poco tempo libero!

Se sei interessato all’argomento clicca sull’immagine e acquista per pochi euro l’Ebook Allenarsi in 20 minuti

Essendo un corso digitale scaricabile, potrai seguire direttamente sul tuo Pc, o sul tuo Tablet, i  moduli del corso.

Corsi in aula simili costano almeno 500/600 euro l’uno, per un valore totale di migliaia di euro.

Ecco i Moduli del Corso “Allenarsi in 20 Minuti”:

COME RIORGANIZZARE IL TUO ALLENAMENTO TORNANDO INDIETRO NEL TEMPO

• L’allenamento funzionale: che cos’è e in cosa consiste.
• Come rendere il tuo corpo simmetrico e prevenire gli infortuni.
• Come dimagrire coinvolgendo tutto il corpo nell’allenamento grazie allo swing con il kettlebell.

COME PERDERE 3 KG DI MASSA GRASSA IN 15 GIORNI

• Come seguire un’alimentazione corretta da abinare all’allenamento.
• Come e perché è importante variare la tua dieta per ingannare il tuo corpo e contribuire al dimagrimento.
• Come accelerare il metabolismo consumando proteine entro 30 minuti dal tuo risveglio.

COME ESEGUIRE I PROGRAMMI E OTTIMIZZARE IL TEMPO

• Come massimizzare l’efficacia del functional training e ottimizzarne i risultati.
• Metodologie e tecniche per l’esecuzione degli esercizi: quali e quante sono.
• Come pianificare l’allenamento settimanale alternando i giorni di riposo con quelli di lavoro.