Come convivere con il dolore del lutto

Esperienze come la nascita e la morte sono naturali nella vita dell'essere umano, e non solo, anche tutto il resto dal mondo animale a quello vegetale, perfino le cose, sono toccate da un inizio e da una fine.

Non c'è filosofia o religione al mondo che possa spiegarne il mistero, ma è così, non siamo eterni anche se ci appare questa la condizione della nostra esistenza e di quella delle persone che amiamo.

Quando immaginiamo che debba morire qualcuno che fa parte della nostra vita da una vita intera, al solo pensiero il dolore e la disperazione sembrano senza risoluzione e senza tregua. Preferiamo allontanare la sola idea di dover subire questa perdita, al solo pensiero sale la disperazione e non c'è nulla che si possa fare per colmare questo ipotetico senso di vuoto.

Quando invece l'esperienza diventa realtà, e ci troviamo di fronte alla perdita di una persona cara, allora l'incubo si materializza e le nostre paure rischiano di prendere il sopravvento, allertando il nostro "sistema immunitario", che potrà rispondere in diversi modi.

E' chiaro che affrontare un lutto ( http://www.eleonorasellitto.it/stati-dellumore/lutto/quando-si-perde-una-persona-cara-il-lutto/ ) non sia una cosa immediata né semplice per nessuno di noi. Si viene investiti di un dolore e di senso di malinconia tale, che nulla e nessuno sembra poter affievolire. Non ci sono amici, né partner, né genitori che possano rappresentare una consolazione, a seconda del grado di relazione che avevamo con la persona scomparsa, naturalmente.

L'elaborazione del lutto richiede delle fasi e dei tempi. Non è sicuramente sano obbligarsi a superare la prima fase, quella della disperazione e del dolore intenso, acuto. Allontanare il dolore da sé non fa che renderlo ancora più insidioso perché non è soffocando la propria disperazione che si possono superare l'assenza e il vuoto.