Come dimagrire in fretta

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In realtà, tutti noi sappiamo che il modo migliore per dimagrire è quello di farlo con calma, giorno dopo giorno, senza affaticare il nostro organismo.
Eppure, ci sono delle circostanze in cui si ha bisogno di dimagrire in fretta.
Per dimagrire in fretta, è necessario abbinare la giusta dieta alimentare con una moderata attività fisica e con un sano stile di vita.
O, in alternativa, nei casi più gravi si può ricorrere al soldino naso-gastrico.
Per dimagrire velocemente mangiate solo verdura poco condita e preferibilmente a crudo, sia pranzo che a cena.
Se volete, potete alternare la verdura o i legumi alle carni bianche magre.
Il tutto deve essere rigorosamente consumato senza pane.
Come condimenti sono permessi l’olio crudo ed il limone.
Durante questa dieta, si deve bere tantissima acqua naturale (almeno 1 litro e mezzo al giorno) e si devono eliminare completamente i cibi grassi e i dolciumi.
A tutto questo, va abbinata una moderata attività fisica che può consistere anche nel fare una passeggiata di 20 minuti tutti giorni dopo il pasto principale.
in alternativa, va bene praticare qualsiasi tipo di sport.
Gli esercizi per sviluppare gli  addominali sono particolarmente indicati per eliminare il grasso presente sullo stomaco e ridurre la pancia.
Questo tipo di dieta va fatta per un massimo di 10 giorni ed è consentita la pasta integrale una sola volta a pranzo.