Come dimagrire in modo sano e naturale

Soprattutto in vista dell’arrivo dell’estate, molte persone si chiedono come poter dimagrire in modo sano e, magari, senza fare troppi sacrifici.

Molte sono le soluzioni e le diete che vengono pubblicizzate per dimagrire in modo naturale e veloce ma spesso, anche se promettenti, non riescono ad assicurare risultati di tipo permanente. In molti casi, infatti, non appena si riprende un regime alimentare normale si ritorna facilmente a riacquistare peso.

Se si vuole perdere peso in modo efficace e duraturo è quindi consigliato dimagrire senza seguire una dieta ferrea ma cercando di perdere peso in modo più naturale e graduale. E il primo passo è la determinazione!

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Per dimagrire in modo sano è fondamentale l’attività fisica. Muovendosi si scioglie il grasso, si rinforzano i muscoli e si accelera il metabolismo. Non è necessario praticare sport a livelli agonistici per arrivare a questo, sarebbe sufficente anche solo una passeggiata di 30-40 minuti ogni giorno, oppure un po’ di ginnastica quotidiana. L’importante è che l’impegno sia costante e regolarizzato.

A tal proposito l’Ermitage Terme Bel Air – Medical Hotel di Abano Terme ha messo a punto un programma di dimagrimento completo: il Programma Fit permette di dimagrire in modo sano e naturale e di prevenire patologie metaboliche e cardiovascolari causate da sedentarietà e sovrappeso.

Il programma prevede sette notti in pensione completa, un consulto medico dietologico per e post trattamento, un test metabolico, cinque terapie termali, cinque sedute da 30′ di cardio-fitness con un personal trainer e un programma alimentare che segue un regime calorico personalizzato con il Menù Basil.

Scopri di più su come dimagrire in modo sano e naturale con il Programma Fit di Ermitage Bel Air!